ベストにタイベックのストリップマップ、オフラインのGaia、70gのバー型GPSを詰め込み、コイン式高度計を時計バンドにクリップし、分岐点にはリボンで目印をつけ、130dBのブザー型SOSを携帯し、バッテリー残量20%をキープすれば、道を間違えたパニックが「あ、道はここだ！」という発見に変わります。余計な距離ではなくハイタッチを——スクロールを続ければ、次のカーブが高速道路の標識のように感じられるでしょう。
20kmの周回コースが誤って27kmの「景色観光ツアー」になってしまった後、足が20歳も年老いたように感じる理由を考えたことはありませんか？
トレイルランの航法ツールは、救助ヘリコプターではなく朝日を浴びる尾根を追いかけられるために存在するのです。
あなたのスマートフォン、頑丈なGPS、そして旧式の地図がスーパーヒーローの相棒のように協力する姿を想像してみてください。1つはルートを描き、1つは衛星と通信し、1つは決してバッテリー切れになりません。
スマートフォン、GPS、地図：壮大なアクシデントを計画された冒険に変える聖なる三つ巴です。
Wear OS搭載のSuunto Seven Graphite Copperのような中古時計は、常に視界に入る4番目の相棒としてあなたの手首にあります。
これらが一体となると、荒野は知り尽くした遊び場のように縮小され、道が分岐したり霧が降りたりした時の「うわっ」が「ああ！」に変わります。
これらのツールを使い分けることを学ぶのはTikTokのダンスをマスターするよりも簡単で、その見返り——余計なキロ数の減少、自信の向上、より大きな笑顔——は即座に得られます。
Gaia GPSのようなアプリは、圏外による迂回に対するワンタップの保険として、オフライン地図のダウンロードを可能にします。
装備を整え、ダウンロードをタップし、ランナーが迷わないようにするガジェットに熱中してみましょう。
最初は道がとても明らかに見えたので、地図をポケットに押し込み、ただGPSの矢印に任せて進みたくなるかもしれません。しかし5分後には、道は茹でたスパゲッティのフォークのように分岐し、木々が空を飲み込み、あなたの時計の矢印は突然ルーレットをしているかのように回転します——そして、あなたは300mも道を外れ、「余計なキロ数」が始まってしまうのです。Suunto 7 Graphite‑Copperのような頑丈なWear OSウォッチは、その回転時間を数秒に短縮できます。落ち葉、新雪、または1本のひっそりとした枝が、トラックをスパムメールを削除するよりも速く消し去ってしまうことがあります。厚い樹冠の下では、あなたの時計は自分がどの大陸にいるのか忘れてしまい、1つの曲がり角を見逃すだけで地図が画面から完全にスクロールアウトしてしまうかもしれません。30mズームであっても、パンくずリストの線は密集した葉の下で消えてしまうことがあります。疲労は事態を悪化させます。あなたの脳は酸素を欲しており、方位測定を望んではいません。数秒であなたは鹿の通り道にいて、頼まれてもいない登り坂、コルチゾール、パニックを追加しているのです。
高度約3,350mでスマートフォンの地図アプリが突然ハイテクのレンガと化しても、ポケットにプラスチック製の「紙」の羽毛のように軽いシートを詠め込んでおけば安心です。
それは依然として、トレイルのすべてのうねりと、あなたに戦いを挑もうとするすべての等高線を表示します。
公園の境界全体を横断する際は、12ドルの破れない正方形であるタイベック製の7.5分の1USGS地形図を選びましょう。
ポイントtoポイントのFKT（最速公認記録）では、.gpxファイルをオンデマンド印刷ショップにアップロードし、余分な部分を切り取り、ジェルよりも小さく折りたためる40gのカスタムシートを手に入れましょう。
折りたたんだシートを、何マイルも走っても乾いた状態を保つために、軽量防水のランニングベストのポケットの中にしまいましょう。
ベテランのウルトラランナーは、ナショナルジオグラフィックのジョン・ミューア・トレイルマップの破れにくい紙を3つ目のバックアップとして信頼しており、約70gしか追加されませんがシエラ山脈の嵐を生き延びます。
73マイル地点で足が煮込みすぎのスパゲッティのように感じられても、適切な手首コンピューターは真っ暗な山腹にネオンのパンくずリストの軌跡を描くことができます——ただし、次のエイドステーションの前に消えてしまわない時計を選んだ場合に限ります。
実績のあるお買い得品は、Suunto 7 Graphiteです——これは中古のWear OSユニットで、フラグシップ機の価格タグなしでオフラインマップと音楽を提供します。
時計 | GPS稼働時間 | 簡単な理由 |
|---|---|---|
Garmin Enduro 2 | 150時間 | 太陽光チタンタンク、地図が話す |
Suunto 9 Baro | 25〜70時間 | タフ、点だけ |
Apple Ultra 3 | 14時間 | キラキラ、短距離用ファン |
「UltraTrac」や「Max Battery」に切り替え、いくつかのトラックポイントを犠牲にすると、時計はラクダのように電源を少しずつ消費します。NextForkは「30m先左」と通知するので、崖に飛び込むことはありません。バックヤード100マイルに挑戦するなら、華やかさよりパワーを選びましょう。死んだピクセルは重さゼロですが、それでもあなたのレースをDNS（不出走）にしてしまいます。ベテランランナーは依然として、重要な曲がり角を小さなジップバッグに入れた紙の地図で補っています。なぜなら、低体温症で指の感覚がなくなった時、インクに勝るバッテリーはないからです。
嵐と頂上を区別できない気圧計をなぜ信頼するのでしょうか？トレイルヘッドの標識で「校正」をタップし、時計に「ここは海拔約1,609mです」と伝えると、センサーはその気圧を自撮りのようにロックします。登るにつれて空気は薄くなり、気圧は下がり、針はけちんのように1フィートごとを数えます。通常は2階建てのビルの差以内で、不安定なGPSよりも滑らかです。しかし、卑怯な低気圧が忍び込むと、あなたがキャンプで昼寝している間、手首はあなたが登っていると主張します。簡単な修正：地形図を取り出し、最も近い茶色の等高線を読み、その数値を高度計に入力する——そうすれば真実が回復します。これを靴紐のダブル結びと考えてください：小さな努力で、顔面着地はゼロです。Suunto 7 Graphite Copperは、GPSと気圧の融合トラックを追加し、高度をリアルタイムでクロスチェックします。
時計の小さな青い点を追いかけようとしたのに、あなたがまだトレイルにいるのに点が渓谷を通ってムーンウォークしているのを見たことはありませんか？標準GPSは1つのアメリカチーム——約30機の衛星——に依存しているので、崖壁が信号を反射すると、あなたの点が踊ります。
マルチバンドGNSSは、GPS、GLONASS、Galileo、BeiDouをパーティーに招待し、100機以上の衛星で構成され、同時に2つの周波数を聴取します。このステレオフィードはエコーを打ち消し、電離層のノイズを削減し、あなたの位置をサッカー場単位ではなく、一歩の範囲内で特定します。
欠点：チップは30%多くの電源を消費し、数ドル余分にかかります。スマートオートモードに切り替えると、開けた尾根では電源を節約し、森林がグリーントンネルに変わった時にはデュアルバンドに切り替えます。
カシオの200ラップストップウォッチは、あなたのスマートフォンのバッテリーが余分な消費に降伏した後も長い間、スプリットデータを保存することができます。
夢の約64キロのスカイライン周回コースに挑む前に、地図全体をキャッシュ（事前ダウンロード）し、スマホを省電力モードに切り替えておきたいものです。なぜなら、28マイル地点（約45キロ地点）で画面が真っ暗になるほど「頂上の euphoria（幸福感）」を殺すものはないからです。
GaiaとCalTopoは、すべてのヘアピンカーブを事前読み込みできるので、電波の届かないエリアに足を踏み入れても心配する必要がありません。そして、いつも無視しているあの小さなSOSボタン？それは、たとえあなたの指が震えていても、正確な現在地を救助隊に送信できるテキストメッセージのタイムマシンなのです。
ショルダーストラップに充電式セーフティブザーを取り付けておけば、スマホがダメになっても作動する130 dBのバックアップビーコンを携行することになります。
想像してみてください。「たったの40マイル（約64キロ）だけだ」と約束されたルリボウ型（lollipop）の周回コースを約40キロ進み、大腿四頭筋が反乱を企てようとしているとき、画面にあったと確信していたトレイルが松の木の壁に消えていく——それでもスマホを機内モードにしてバッテリーを節約している自分を誇らしく思いますか？
出発前に、Gaiaで「ダウンロード」をタップし、線の中を塗りつぶすようにコースをなぞりましたか？それは良い判断です。なぜなら、Gaiaは表示されていないものは何も自動キャッシュしないからです。
CalTopoも同じで——予知ダウンロードはできません——なので、Wi-Fi環境にある間に地図レイヤー（基本図、傾斜図、天気図など）を選んでおきましょう。
両アプリとも、約64キロのコースで約1 GBを保存します。全てのヘアピンカーブに十分な容量ですが、もし地図タイルに不具合があれば、「キャッシュをクリア」して——お弁当箱からパンくずを振り落とすように——再ダウンロードするだけです。
手首でのナビゲーションの安全性をさらに高めたい場合は、GoogleのWear OSを搭載した中古のSuunto Seven Black Lime GPSウォッチがあれば、スマホが機内モードでしまい込まれていても、手首でオフラインの経路記録（パンくずトレイル）を確認できます。
30マイル地点（約48キロ地点）ではなく、自宅で設定しておきましょう。
機内モードに切り替えても、GaiaやCalTopoはステルス機のように経路点（パンくず）を落とし続けてくれます。
出発前に、地図タイルをタップダウンロードしておきましょう——州全体がキャンディーバーサイズのファイルに縮小されます——その後、バックグラウンドアプリを終了し、画面をキャンプファイアーの明るさ程度に暗くし、通知をオフにします。
あなたのバッテリーは噛んだガムのように伸びます：10時間が30時間になります。
アプリの隠れたスライダーであなたのクルーをSOS連絡先として事前に登録しておけば、パニックに陥って親指で一掃きするだけで、電波がなくてもあなたの緯度経度が送信されます。
それは、ポケットにしまわれた非常信号発射器のようなものだと考えてください。山が応答するまで静かなままです。
パックにランニング用安全ライトをクリップしておけば、もしSOS信号を暗くなってから発信しなければならなくなった場合、救助隊があなたを見つけやすくなります。
指が凍ったフィッシュスティックのようになっているときに、小さなジョイスティックを親指で操作しようとしたことはありますか？
ベストのストラップに70グラムのバーマウントコンピューターをクリップしましょう。その太いボタンは手袋など笑いものにします。ハンドヘルド機は約2倍の重さで、フリースの下では不機嫌そうになる小さなキーを隠し持っています。GLONASSは峡谷で活躍しますが、アンテナが汗ばんだ手のひらに包まれていると、精度は「願うだけ」レベルに落ちます。
特徴 | バーマウント | ハンドヘルド |
|---|---|---|
重量 | 70 g — ゼリー菓子より軽い | 180 g — バナナより重い |
手袋テスト | ホッケーパックのようなボタン | ピンの先のような小さな突起 |
GLONASSの誤差 | 3 m (空が開けた場所) | 2 m (崖の下) |
バッテリー | 15時間 (エイドステーションで充電) | 35時間 (単三電池を交換) |
携行感 | 胸のバックルで安定 | ポーチでスイングダンス |
レースにはパック型（バーマウント）、長距離冒険にはレンガ型（ハンドヘルド）を選びましょう。
不安定な稜線を快調に進んでいるとき、太ももは疲弊し、空は紫色に曇ってきて、突然「ナビエラー」が「生命のエラー」に変わります——今やあなたはボタンを押してヘリコプターを「レンタル」するか、ただ空に向かって無料で手を振るかの選択を迫られます。
PLB（個人用位置指示無線標識）は後者を可能にします：一度叩くだけで、契約は不要、アメリカ政府の捜索救助（SAR）チームがあなたのGPS座標を入力している間、あなたは岩にしがみついて待つだけです。
inReachやSpotのようなメッセンジャーは月々ビール代程度の費用がかかりますが、母さんにテキストを送ったり、経路情報を送信したり、それでもSOSを叫ぶことができます——だからあなたの「毒」を選び、状況が悪化したときに現金を支払うか、沈黙（通信不能）を支払うかを決断しましょう。
あなたのスマホのナビアプリが靴ひもを結ぶより早く衛星に信号を送れるとはいえ、霧深い稜線で足首を捻挫した瞬間、宇宙に轟かせたいのはあなたのプレイリストではなく、政府衛星に「私を迎えに来て！」と叫ぶ無契約の赤いSOSボタン付きの個人用位置指示無線標識（PLB）か、母さんに「遅れるよ、ピザ持ってきて」と送信できるサブスクリプション型メッセンジャーのどちらかなのです。
PLBを選べば、一度だけ支払い、月々の請求書を忘れられます。それは血や骨折といった重大な瞬間にのみ「オオカミ来了」と叫びます。inReachやSpotを選べば、テキストメッセージの生命線をレンタルすることになります——月々1,000円程度で気軽な安否確認、パートナーの地図上のリアルタイムの位置情報、ヘリコプターなしで早期撤退できるという独りよがりの自由が買えます。
決断してください：永遠におしゃべりできるか、一度だけ安く叫ぶか——です。
プラスチックの細片は、どれほど薄くても、あなたを約4.8kmも間違った方向へ進む死の行進から引き戻すことができるでしょうか？
目の高さに約5センチの反射リボンを結び、ヘッドランプの下ではそれは「違う道だぞ」と叫ぶ小さなネオンサインのように光り輝きます。その閃光と硬貨サイズのポケット高度計を組み合わせれば、一目で約60メートル低すぎることがわかり、再び登るという苦行をする代わりに等高線に沿って進むことで、呻吟するような約3.2kmの再登攀を節約できます。
キャンディーバーサイズのソーラーパネルをリュックにクリップで留め、リップスティックサイズの予備バッテリーをヒップベルトに入れても、山はあなたのInstagramの締切を気にしないので、20%の充電バッファは守りましょう。
寒波、日陰の峡谷、余分なSOS信号は、プロムナイトのソーダよりも速く電力を消耗する可能性があります。だから、悲観主義者のように計画を立て、楽観主義者のように走るのです。
適切な電池を選びましょう — リチウム電池は霜が降りても元気ですが、アルカリ電池は不機嫌になります — そうすれば、仲間が最後のフライドポテトのようにあなたの充電ケーブルを借りようとする間も、時計が動かないパニックを笑い飛ばせるでしょう。
あなたの時計、電話、ヘッドランプは全て、ハスキーが雪を啜るよりも速く電池を消耗するので、氷点下のループに適した電池を選ぶことは、「Duracellのコマーシャル」というよりも、北極圏のサバイバル知識クイズに近いものです。
リチウム電池は華氏0度（約-18°C）でも笑い飛ばし、元気の5分の4を維持しますが、アルカリ電池はアイスキャンディーのようにぐったりし、最初のスナック休憩の前に半分の電力を吐き出してしまいます。
寒さはアルカリ電池の水っぽい内部を鈍らせるので、GPSがロックしている最中に電圧が低下し、雲が立ち込めたちょうどその時にビーコンが動かなくなります。
リチウム電池は羽毛のように軽いです — 電池重量を25%削減すれば、基本的にリュックにジェルを無料で詰めているようなものです。
今2ドル余分に払うか、暗闇でコンパスヨガをして夜を過ごすかを選びましょう。
道が分岐したまさにその時に、GPSがあなたを幽霊のように置き去りにしているように感じたことはありませんか？ おそらくラン前の設定を急ぎすぎており、山が笑っているのでしょう。
先週の「道しるべ」の履歴を消去し、トレイルヘッドにウェイポイントを設定し、鮮明な24K地形図をインストールしましょう。さもなければ、どの曲線が本物の道なのか推測することになります。
地図の測地基準系を紙の地図と一致させ、地方の磁気偏角を合わせましょう — それを「GPS語」を「地図スラング」に翻訳することだと考えてください。
衛星捕捉のプロンプトを無視したり、AGPSの更新を忘れたりすると、あなたの位置はカフェインを摂ったリスのように飛び跳ねます。
最後に、記録設定を「1秒ごと」に設定し、「スマート」モードにしないようにしましょう。そうすれば、きついスイッチバックも全て記録されます。
これらのクリックを省略すると、あなたの時計は高価で嘘つきな手首の飾り石になってしまいます。
パックが自分でムーンウォークを始める前に、どれだけ軽くできるでしょうか？ 空港料金を回避するかのように装備を厳選しましょう:予備の靴下は除外し、スチールコンパスを12グラムのボタンコンパスと交換し、電話をカメラ、地図、非常ビーコンの三役として活用しましょう。
空港料金を回避するかのように装備を厳選し、電話を地図、カメラ、救世主として兼用させましょう。
あなたはすでに三大失敗を学びました。今度は小さな三つを外科的に取り除きましょう。
スケールに載せましょう: ベース重量が10ポンド（約4.5kg）未満、消耗品が2ポンド（約0.9kg）未満なら、あなたはうずくまるのではなく、浮くように進めます。
ポケットサイズの灯台のように、適切なナビゲーションキットは、トレイルの怪しい分岐点を、毎回胃の腑が抜けるような「うわっ」から、一瞥してすぐに進める瞬間に変えます。そうすれば、方向を推測するゲームをすることなく、クルージングを続けられるのです。
時計を装着し、オフライン地図をキャッシュし、あるいは紙のバックアップを忍ばせれば、突然、山は迷路というより遊び場のように感じられるでしょう。
那些ささやかなアイコン — あなたの「道しるべ」の軌跡、水源の記号、高度のカンペ— は、距離、汗、そしてパニックを節約してくれます。
それらを、決してバテず、あなたのペースをからかうこともなく、常に帰り道を知っている
装備を一度揃え、二度練習すれば、行き止まりの峡谷から引き返すよりも、日の出を迎える尾根を追いかける時間の方が多くなるでしょう。
奔放に走りましょう、ただし盲目に走ってはいけません。
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