寒い中でジョギングとウォーキングを交互に行う場合、休憩が多いときはメリノを選びましょう。そのウールのスポンジのような性質は、発汗量の30%を吸収しながらも乾いた感じを保ち、止まったときも保温性の半分をキープします。一方、合成繊維は水分を3分間隔で素早く放出しますが、休憩中に寒くなることがあります。また、50/50のハイブリッドタイプはその中間で、洗いやすく旅行にも便利です。この記事を読めば、どの組み合わせがコスト、消臭、環境面で優れているかがわかります。
スプリントか散歩か、体が判断に迷うような冬のラン＆ウォーク中に、人間アイスキャンディーにならないためにはどうすればよいでしょうか？それは、汗をかくときも寒い散歩のときも問題なく対応できる
メリノウールは自重の30%もの湿気を吸収しながらも乾いた感触を保つため、ジョギングからウォーキングに切り替えても、自分の汗で凍えずに済みます。中間的な雪で生地が濡れても保温性の40%を保持するため、ペースが落ちても体温を安定させます。
一方、合成繊維はスリップンソライドのように汗を外に排出するため、長く安定した運動中は肌をより乾燥させ、コーヒーブレークの前には乾いてしまいます。
メリノをゆっくり燃える焚き火（安定していて温かく、寛容）と考え、合成繊維を素早く乾くが急ブレーキで寒くなる可能性のある高速レーシングカーと考えるとよいでしょう。
15分間のループでジョギングからウォーキングに切り替えるとき、かいたばかりの汗は「ラン＆ウォーク」と言うよりも早く氷のジャケットに変わります。ですので、ベースレイヤーは、寒さがそれを襲う前に、ストローでソダを吸い上げるようにその湿気を生地を通して引き離さなければなりません。
氷点下では、「通気性」はただの流行語ではありません。それは、快適な蒸気がそっと抜け出るのか、小さな水滴が跳ね返って肌で凍るのかの違いです。つまり、選んだ繊維は外気との静かな綱引きを戦っているのです。高負荷の切り替え時には、YAMAtuneなどのブランドのメリノアームスリーブが、汗を閉じ込めずに局所的な暖かさを追加します。
胸や背中の上部——それらのミニ放熱器ゾーン
メリノウール繊維は自重の30%までの水分を吸収できますが、肌に触れても乾いた感触を保ち、次のウォーク休憩がじめじめした感じを寒さに変えるまでの貴重な時間を稼いでくれます。
霜の降りたラン＆ウォークループを15分続けた後、汗が溶けた雪がフロントガラスを流れるように肋骨をくすぐり、そして——バン——ウォーキングに速度を落とした瞬間、空気が華氏10度（約-12°C）も寒く感じられる状況を想像してみてください。
ベースレイヤーが切り替えに対応できない場合、その汗で濡れたシャツは氷のベストに変わります。
合成繊維は水分を素早く取り除き、暑い日の扇風機のように体を冷やしますが、メリノは湿っていても熱を保持し、小さなふわふわしたスペースヒーターのように機能します。
間違ったものを選ぶと、各休憩が冷凍庫に足を踏み入れるように感じられます。正しいものを選ぶと、肌はサウナと肉の保管庫の間の快適ゾーンに留まります。
実験室でのテストでは、メリノは自重の20%の水分を吸収した後でも、乾燥時の保温性の30%を保持できることが示されており、停まったり動いたりするサイクル中の実際の緩衝材となります。
薄手のメリノグローブは二重の役割を果たし、手の暖かさを閉じ込めながら、指を凍らせることなくスマートフォンを親指で操作できるようにします。
あのじめじめとした寒さを感じたことがあるでしょう。では、それを引き起こしている隠れたエンジン、蒸気圧差を紹介します。これは、肌を包む蒸し暑い空気と、極度に乾燥した冬の大気との間の小さな綱引きです。
汗をかくと、肌はサウナモード（約華氏90度/約32°C）になり、外気は氷一個分の湿気さえ保持できません。その差、VPDが、蒸気を外側に引き出すものです——シャツがそれを許せば。
高MVTR（水分蒸散抵抗度）のニットは開いた窓のように機能し、湿気が氷の微小な水たまりに凝縮する前にそれを排出します。鞘-芯構造の生地は、撥水性のあるフィラメントの芯と吸湿性のテンセルの外皮を組み合わせ、断熱性を追加しながら最速の水分移動を実現します。よく設計されたコンブレッションセットの吸湿発散性トップスを着用するランナーは、テンポが上がっても乾いた微気候を維持します。
低蒸気抵抗のレイヤー（メリノやハイテクポリ）を選べば、この勾配を機能させ続けられます。ビニール袋のような失敗作を選ぶと、自分自身の私的な雨雲を着ることになります。
乾いた状態を保ち、温かく保ち、動き続けましょう。
体幹は一つ大きなトースターコイルではないため、熱くなったり冷えたりするのはまだら模様で、ランからウォークに切り替わる瞬間、それらのまだら模様は退屈した食堂の作業員よりも速く仕事を交換します。
背中の上部——かつてはパックのストラップの下で汗ばんだホットプレートでした——は空気が流れ込むと氷のトレイに変わります。
胸やワキの下、かつてのスチームルームは、開いた冷蔵庫のドアのように風が通るようになります。
メリノは、それぞれの消えゆくホットスポットに、小さなセーター分の暖かい緩衝材を保持するため、急激な放熱による寒さは、平手打ちではなく優しい「わっ」という感じに留まります。この同じメリノは通常、150-250 g/m²の重量の生地で、停まったり動いたりするリズムに十分な速さで乾きます。
ONYONE メリノブレンドのような衣類は、極細ウールとポリプロピレンを織り交ぜ、ベタつくことなくその緩衝材を保ちます。
合成繊維は汗を素早く捨て去ります。動き続けるならこれは最高ですが、アクセルを離すと、濡れたスパンツのように震えることになります。
あなたのまだら模様の気分の変動に合った繊維を選びましょう。
子猫のひげが腕を撫でるような、17.5ミクロンのメリノの微かな感触。一方、実験室レベルのポリプロピレン繊維は、ソーダの中のストローのように速く青い染料を糸に吸い上げます。下の表では、具体的な数値と日常的なイメージを並べています（「暖かさ」の欄は、時速約8kmで犬の散歩をしながらどれだけ暖かくいられるかと考えてください）。これで、繊維の科学を自身の冬の活動に合わせて選べます。かゆみのない高級感、稲妻のような速乾性、または自分が歩く魔法瓶にならずに体温を維持するコンビを選びましょう。化学物質不使用の冷却技術で設計された夏用の吸汗発散Tシャツは、ポリプロピレンよりも3分早く乾燥します。
実際に触れて確かめること | 時速約8kmのジョギングでの実際の暖かさ | 水分移動と乾燥時間 |
|---|---|---|
17.5 µm メリノ Tシャツ | 約18°Cの春の日のように感じる | 汗30gを吸収、8分で乾燥 |
19.5 µm メリノ ロングスリーブ | 約16°Cのように、少し重みがある | 汗35gを保持、10分で乾燥 |
100% ポリエステル ニット | 涼しい約13°Cの触感、素早く冷える | 汗25gを吸い上げ、4分で乾燥（固くなる） |
ポリプロピレン ベース層 | 最初は約10°Cで冷たいが、その後温まる | 汗30gを吸引、3分で乾燥（臭うことがある） |
時速約8kmのペースで発生する熱 | 上記各生地に約4.5°C加温 | 発汗量：約0.5 L/時 |
たった2ミクロンしか違わない二つの数字が、なぜ、肌に纏う雲のような夢のベースレイヤーと、イラクサの上に座ったように踊り出したくなるかゆい煩わしさを生み出すのでしょうか？
17.5 μmのメリノは、赤ちゃん用毛布のような高級感——かゆみは全くなく、3時間のラン＆ウォークを繰り返した後でもそうです。
19.5 μmにすると、「ん～…？」という領域に入ります。ほとんどの人は、汗の塩分が乾く時、特にブラのラインやバックパックのストラップに沿って、幽霊のようなチクチク感を感じます。
見た目は糸は同じですが、太い繊維は曲がりにくいため、スムージーの中のストローのように突き刺さる感じがします。
トレードオフ：19.5μmは摩擦に対する耐久性が2倍長く続きます。藪を漕ぐような活動には最適です。
肌が「お姫様」と主張するなら、17.5μmにこだわり、早い薄化けは受け入れましょう。優しく洗い、平置き乾燥すれば、それでも肘が悲鳴を上げる前に約640kmの冬の距離を走ることができます。
同じ17.5 μmメリノで編まれたランニンググローブは、指先を同じく雲のように柔らかく保ちながら、メールの送信も可能にします。
なぜある合成繊維のシャツは、肌から汗を吸い上げる小さなストローがついているように感じ、他のはただ…そこにあるだけなのでしょうか？ その理由は全てフィラメントマッピング——微細な繊維の高速道路がどのように構築されているか——にあります。最近発売されたランニングドライTシャツは、フィラメントの太さをゾーニングすることで、重量を増さずにこれらの高速道路がより速く汗を引き寄せる方法を示しています。
100%ポリエステルをY字型の水路と考えてください。芯は水を好み、外側は水を嫌うので、汗はエスカレーターに乗るように外側に導かれます。
真の水嫌いであるポリプロピレンは、より細く滑らかな管を使います。水分はロケットのように通過し、そしてぱっと——「途中で寒くなる」と言うより早く蒸発します。
トレードオフ：ポリプロピレンはプラスチックのような触感で、すぐに毛玉が発生します。ポリエステルは柔らかさを加え、洗濯での耐久性に優れます。
冬のラン＆ウォークのインターバル練習では、たくさん汗をかき湿った貼りつきが嫌いな方はポリプロピレン、しずくを素早く追い出しながらも柔らかな肌触りが欲しい方はポリエステルを選びましょう。
実験着とトレッドミルはあまり一緒にいることはありませんが、科学者たちはついにそれらをくっつけ、楽な時速約8kmのジョグ歩きをしている時にあなたのベースレイヤーに実際に何が起こるかを学ぶのに十分な時間を確保しました。
熱伝導率をコーヒーマグのように考えてください。メリノは熱を心地よく保つ陶器で、合成繊維はアルミニウムのようなもの——熱を素早く放散するのは得意です。
時速約8kmでは、メリノの低い W·m⁻¹·K⁻¹は、汗が忍び込んでもより暖かく stay できることを意味します。
合成繊維は軽いですが、熱をより速く奪います——ラジエーターを着ているようです。
ですから、寒いマイルで止まったり動いたりする場合は、メリノの暖かさと重量の優位性が歩く休憩中に凍えるのを防ぎ、合成繊維は震えを残すかもしれません。
賢く選んでください——あなたの快適さは、シャツが熱をどれだけ速く逃がすかに依存します。
凍えるような通勤ランでこれらのグローブが必須となるのと同じ低い熱伝導率が、あなたの体幹を暖かく保つ繊維科学を反映しています。
90分間の凍えるような時間、ジョギングし、歩き、またジョギングする自分を想像してください。胸に付けられた小さなセンサーが、心拍、皮膚温度の急上昇、閉じ込められた湿気の一切を記録し、居心地の良い180gのメリノシャツと羽毛のように軽い120gのポリプロシャツを比較します。
4回目の休憩までに、どの生地が冷気を侵入させ、どこで微細な汗の滴がアウターシェルの内側で輝く粉雪のように凍りつくかがはっきり分かるでしょう。
より多くの防寒情報が必要なら、一部のアスリートがかさばらずに微小気候の暖かさを増幅するために発熱コンパレッションを下に重ねていることに注目してください。
続けて見ていくと、この寒いチェスゲームの勝者がわかります——実験着はなく、本物の汗、本物の震え、そして成長する氷の口ひげに笑うかもしれません。
30分経ってジャケットのファスナーを開けた時、約-7°Cの空気の刺すような冷たさが袖を伝って流れ下るのを感じたら、なぜ6人の冬のラン＆ウォーカーに心拍数モニターストラップ、10円玉サイズの皮膚温度計、肋骨に貼った湿度検知器を装着したか理解できるでしょう。
10分毎に、その布地の下で体が実際にどうなっているかのスナップショットを撮ります。
心拍数推移を追跡して、暖かくいるためだけにより強く心臓が働いているかどうかを確認し、皮膚温度でメリノの心地よい抱擁が合成繊維の冷たい水しぶきに変わる瞬間を捉え、微小気候の相対湿度でベースレイヤーが汗だくのビニール袋になるか、快適な呼吸できる毛布になるかを確認します。
シンプルなデータが、大きな快適さをもたらします。
ストップ＆ゴーテストで4回目の休憩に入ると、息は風邪をひいたドラゴンのようにもくもくし、気温は約2°Cから約-9°Cに急降下します——まさにこの時、肋骨のセンサーがガタガタ言い始めます。
メリノの180 g/㎡は、温かい抱擁が離れるのを忘れたように感じられ、先にかいた汗にも関わらずまだ心地よいです。
一方、ポリプロの120 g/㎡は、状況が厳しくなると消息を絶つ友人のようになります——速乾性は確かですが、今ではあなたは震えており、それは最後の一滴の熱まで奪い去ります。
袖をしっかり引っ張り、メリノのゆっくり放出する魔法を願います。
4回目の休憩までに、メリノは湿っているが暖かい。ポリプロは乾いているが冷たく、次のランまで秒数を数え始めます。
このラウンドは羊の勝ちです。
楽なジョギングのペースで進んでいても、微細でキラキラした氷の星があなたのジャケットの内側ですでに奇襲攻撃を開始しています。原因は、見ることさえできない湿った雲です。
歩行に移るたびに、汗で湿ったメリノはその重量の30%の水分を保持し、その湿った呼気がより冷たいシェルに当たり、閃光のように凍ってディスコボールのような霜となります。
合成繊維は、0.4%しか湿っていないので、水蒸気をより速く外に押し出し、ライナーは星なしで保たれます。
メリノを選びますか？ それなら大きな脇のファスナー（ピットジップ）と組み合わせましょう。さもなければ、休憩の度にスノーグローブを着ていることになります。
シェルを締める前に、ベースレイヤーとミッドレイヤーを3人リレーのチームメイトのように考えてみてください。
霧のかかったハイキングの後にダウンジャケットがぺちゃんこになるのを見たことがあるなら、「保温性の維持」がなぜ重要なのかもうお分かりでしょう。同じような現象が、肌に近いところで起こります。湿ったベースレイヤーが、あなたが買ったばかりのふわふわのAlpha Directミッドレイヤーに影響を与え始めるのです。
Merinoの3％の吸湿率は、ゆっくりとしたスポンジのように機能します。汗を保持しますが、その湿気が上にあるふわふわのフリースに移り、空気を閉じ込める繊維を潰し、保温性を奪う可能性があります。一方、吸湿率ゼロの合成繊維は汗を素早く外に排出するため、Alphaはふっくらとしたオーブンのような状態を保ちます。
長いラン＆ウォークを繰り返す場合、選択は慎重に：湿ったMerinoはミッドレイヤーの断熱材をぺちゃんこにすることがありますが、速乾性のポリエステルは蒸し暑い距離を重ねても、ふわふわ感を生かし続けます。
Alpha Directのぺちゃんこになる問題を解決したと思っても、防水ジッパーを一気に上げた瞬間、合成繊維のトップはカーペットの上の靴下のように静電気を発生させ、ジッパーの歯が裾にしわのよった走り跡を残すことがあります―冬のレイヤリングの帯電した世界へようこそ。
合成繊維は静電気を蓄積しやすいため、透湿性シェルの下で激しく動くときは、一歩一歩が小さな稲妻实验室のようになります。
一方、Merinoはその静電気を逃がすアース線のように働き、ショックコメディなしでレイヤーを脱ぐことを可能にします。
ジッパーへの引っ掛かり？
合成繊維は抵抗し、時には勝ち、時には繊維を傷めます。
ウールはただ滑らかに動き、柔らかいけれども完全無欠ではありません。
あなたのドラマを選んでください：青い閃光とバチバチ音か、穏やかなふわふわ感か。
歩行のために一時停止した後、かつて乾いていた袖口と手袋の境目が、突然手首に向かって戻ってくるミニ潮溜まりのように感じられることがあります―「汗の逆流」へようこそ。良い知らせは？スマートな袖口と裾の重ね合わせが、このこっそりした滴を無害なものに変えてくれることです。
Merinoの優しいストレッチは、親しみやすいニシキヘビのように密着し、密封を保ちながら静かに自重の30％もの水分を吸収します。たとえ湿っていても温かくいられます。合成繊維は、より弾力性があり速乾性があるため、ジョギングを再開した瞬間に湿気を外にはじき出し、重ね合わせ部分が湿地帯になることはありません。Merinoは元に戻るのがゆっくりですが、冷たさを和らげます。ポリエステルは素早く形を整え、即座の装甲となります。
どちらを選んでも構いませんが、袖口が手袋にかぶさり、裾がウエストバンドにかぶさるようにしてください。この小さな重なりが汗の逆流をぴたりと止め、ミッドレイヤーを心地よく乾いた状態に保ちます。
汗と霜で10回のラン＆ウォークループを終え、あなたの廊下は体育館のロッカーのようなニオイがしています―どのシャツが生き残るか確認する時が来ました。下記のスコアカードを確認してから、Merinoの世話を焼くか、合成繊維にダメージを任せるかを決めてください。
10セッション後のテスト | Merino | 合成繊維 |
|---|---|---|
廊下放置72時間後のニオイ（1〜10、10が最悪） | 2（軽い羊のニオイ） | 4.5（うっ、窓を開けて） |
ヒップベルトでのピリング（0〜10、10が最悪） | 7（小さな毛玉、セーターの子猫のよう） | 1（新しいそりのようにまだつるつる） |
洗濯1回あたりのコスト（30°C vs 40°C、kWh） | 0.35 kWh 優しい洗濯 + 平干し | 0.55 kWh 高温 + 乾燥機強 |
総「面倒」時間（お手入れ + 陰干し、分） | 15分 | 3分 |
ニオイ、擦り傷、そして電気代が、今やもうすぐニオイが少なくなるあなたの手に委ねられています。
凍えるようなラン＆ウォークの後、ベースレイヤーを脱いだとき、トナカイを倒せそうな強烈なニオイを感じたことがあるなら、ニオイが静かなワークアウトキラーであることはもうご存知でしょう。
キットを明日取り出すつもりで寒い廊下に吊るしても、72時間後には新年の決意を忘れたジムバッグのようなニオイがすることがあります。
Polygiene処理された合成繊維は、小さな銀の忍者のようにニオイ分子を分解し続けるので、三日目でも一日目とほぼ同じニオイに保たれます。
Merinoの天然ラノリンは、よりゆっくりとした戦いを繰り広げ、洗濯するたびに弱まっていく優しい羊の盾のようなものです。
洗濯をスキップした日にその違いが最も顕著にわかります。処理された布地は努力のニオイ、未処理の布地は後悔のニオイがします。
あなたのニオイ許容度と石鹸スケジュールに合った鎧を選んでください。
「廊下」のシャツを吊るし、靴を履き、次の長い冬のトレイルを想像してください。パックのヒップベルットはすでに退屈した猫のようにこすれ始めており、一歩一歩がナイロンウェビングの上を布地を引きずります。
あなたのふかふかのMerinoは？バックルが食い込む場所でふわふわのポップコーンのような毛玉になるでしょう―まだ快適ですが、ただぼさぼさです。
つるつるのポリエステルに替えれば、ベルットは滑るように動き、痕跡はほとんど残しません。実験室でのホイールテスト50km後も表面はつるつるのまま、決して割れない携帯電話の画面のようです。
Merinoの穩やかなニオイは欲しいけど毛玉は嫌？ 20％のナイロンブレンドを手に取ってください。追加された糸が鎧のように働き、羊の魔法を失うことなくダメージを半減させます。
トレイルの友よ、それは妥協点であって、おとぎ話ではありません。
冬の汗はあなたの光熱費を気にしないため、選ぶ洗濯機がMerinoと合成繊維の真の決め手となります。
ポリエステルトップのためにダイヤルを40°Cに回すと、基本的にバクテリア一匹ずつためにピザを電子レンジで温めるようなものです―各サイクルは、Merino向けの30°Cの優しい洗濯よりも約30％多くの電力を消費します。
10セッションにわたると、この差は毎晩一晩中ヘッドライトをつけっぱなしにしているようなものに感じられます。
あなたのMerinoシャツは、クールで落ち着いており、自然とニオイがつきにくいため、洗濯機とのデートの半分はスキップできるかもしれません。だから、合成繊維の服が「恋はデジャ・ブ」のように洗濯かごに戻る行進をしている間、あなたはキロワット時とお金を節約できます。
涼しく、落ち着いた、頻度の少ない洗濯を選べば、メーターの回転は遅くなります。高温で、頻繁な洗濯を選べば、基本的に毎月電力会社にヴェンティサイズのラテをプレゼントしているようなものです。
冬の走行距離と洗濯物の山を数え終えたら、あなたのベースレイヤー相棒が、金額と環境負荷の面でどのように評価されるか見てみましょう。以下の表は、ランナー向けの成績表のように、費やした1ドル毎、トレイルに残したCO₂の一片毎に明らかにします。
コストと環境チェック | メリノウール | 再生ポリエステル |
|---|---|---|
100kmあたりのUSD | ~27¢ (寿命300 km) | ~14¢ (寿命500 km) |
1回の着用あたりのCO₂E | 38 g (アイスランド船便) | 21 g (オランダ工場) |
洗濯頻度 | 6回着用ごと | 2回着用ごと |
廃棄時 | 庭の堆肥 = 植物の肥料 | 路側のPET回収箱 = 新しいフリースに |
ニオイ度合い | 羊スタイルの自己洗浄 | 洗剤による励ましが必要 |
あなたの財布と懸念のレベルに合う列を選び、それから動き続けましょう―冬も時間を刻んで進んでいますから。
なぜ単により良い香りを保つために、1キロあたり3倍も支払う必要があるのでしょうか？スマートフォンを取り出し、電卓を開いて、100 ÷ 300と入力してください：そのメリノのTシャツは、寒い1キロ毎に33セントのコストがかかります。
次に、50 ÷ 500と入力：滑らかなポリエステルのシャツは、わずか10セントです。
冬のシーズン―例えば200キロのラン＆ウォーク―を通すと、66ドル対20ドルとなり、新しいトレイルシューズ1足を買うための資金に十分な差があります。
確かにメリノの柔らかさは子猫の抱擁のようですが、ポリエステルの500キロという長い寿命は、取り替え回数の少なさ、伸びの少なさ、3回洗濯後の悲しい親指穴のなさを意味します。
予算が厳しく、耐久性を求めるなら、合成繊維が明らかに財布の戦いに勝利します、たとえそれがジムバッグのような悪臭を放ったとしても。
あなたが凍えるような5キロのラン＆ウォークのために靴ひもを結んでいる間、地球は静かにあなたのシャツの中に隠れた炭素の帳簿を数えており、その居心地の良いアイスランド産メリノトップは、羊のげっぷとふんのおかげで、小さな車のフットプリント―約75 kgのCO₂e―でその生涯を始めます。一方、ロッテルダムの倉庫で潰されたスプライトのボトルから生まれたオランダ産再生ポリエステルのTシャツは、週末のロードトリップに近い、およそ3 kgで記録されます。
300回の着用にわたって、ウールの負荷は1回あたり約0.25 kgまで下がりますが、それでもレイキャビクからのフェリーの旅を数える前でさえ、ポリエステルの0.08 kgの3倍です。
あなたの冬のベースレイヤーが、汗、スプリント、自撮りの休憩を含む300マイルの寒さを既に耐え抜いたため、シャツの最終的な行き先は、その最初の着用と同じくらい重要です。
あなたのメリノの肘がついに擦り切れた時、それを堆肥の材料に切り刻むことができます―商業的な堆肥塚で6ヶ月過ごせば、羊の毛はトマトを元気づける窒素豊富な土に変わります。
PETのシャツはより難しい引退を迎えます：染料、ストレッチパネル、そしてあなたのネームタグの縫い目がリサイクル機械を詰まらせるため、市の作業員はしばしばそれらを埋め立て地に捨ててしまいます。
確かに、ボトルからフリースへのプログラムは存在しますが、繊維用PETは通常、だらりとカーペットの詰め物になる前に、孤独な1回のリサイクルループしか経ません。
明日着るものを決めるために繊維学の博士号は必要ありません。あなたの散歩スタイルを以下のチートシートに合わせるだけで―どんっ―あなたはスマートフォンを持ったそり犬よりも賢く服を着ることになります。
ペンをつかみ、これらの4つの簡単なルールを手袋の上に走り書きすれば、友達がまだ駐車場で議論している間に、あなたは冬を笑い飛ばすことができます。
あなたの冬のマイルが、汗びっしょりのダッシュというよりは、時折ジョグが入る散歩のように感じられる時はいつでも、メリノウール―特に17.5ミクロンの種類―が静かにあなたの見えないサーモスタットになります。
あなたはシャツを溢れさせるほど激しく押し進めてはいませんが、歩行休憩に入った時に震えさせない何かはまだ必要です。
そこでこの極細メリノが輝きます：それは蒸気を吸い込み、ちょうど十分な熱を閉じ込め、45分間の停止と開始の努力の後でさえ「濡れた！」と叫ぶことはありません。
あなたの発汗量が300 g/h未満であるため、乾燥が遅いことは欠点ではなく―ジョグから散歩に落ちる度に訪れるミニ寒波からあなたを守る特長です。
さらに、部屋を空けずに明日も再び着用できます。
比率を逆にしましょう―休憩より走行距離が多く、肺がふいごのように鼓動する―すると、その柔らかなメリノのセーターは突然、背中に貼り付けられた濡れたペーパータオルのように感じられます。あなたは70%のランニングを出力し、汗が流れ、風が-6.7°C以下で突き刺さります；メリノはすぐに飽和限界に達します。
それを5%のスパンデックス入りのグリッドポリに交換してください。小さな四角が汗を持ち上げ、外側に導き、ワッフルのポケットのように暖かい空気を閉じ込めます。一方、スパンデックスはシャツを肌に密着させて擦れるものをなくします。
それは雷のように素早く乾き、濡れていても暖かく保ち、通常濡れた生地を凍らせる鋭い突風をはねのけます。追加のボーナス：それは容赦ないストライドの冬の後でもほつれません。
ホテルのバスルームにはほとんど脱水機が付いていないため、あなたのベースレイヤーは二重の任務を果たさなければなりません：午後9時に洗面台の水を吸収し、午前5時のトレイルヘッドへのシャトルバスの時点でもまだ乾いた感じでいることです。
50/50のメリノとポリエステルのハイブリッドはあなたの夜更かしのヒーローです。
合成繊維の糸は小さな敏腕ベルボーイのように水を押し出し、真夜中までにはシャツは「朝露程度の湿り」に感じられ、「絞ったタオル」のようなびしょ濡れにはなりません。
その間、ウールの部分は3日目にジムバッグのような臭いがするのを防ぎます。
それは純粋なプラスチックよりも柔らかく、純粋な羊よりもタフで、あなたがエピソードを2本 binge-watch して眠っている間にコートハンガーで滴り乾くのに十分軽いです。
あなたは、ヘアドライヤーの体操を必要とせず、あなたと一緒に雪を踏みしめる準備ができた、暖かく臭わない層で目覚めます。
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