アレルゲン
定義
アレルゲンは、感作された人の免疫系にアレルギー反応を起こす抗原です。花粉症では植物の花粉、通年性アレルギー性鼻炎ではダニやハウスダストなどが原因になります。同じ環境にいても、反応するアレルゲンと症状の強さは人によって異なります。
主な種類
- 吸入性 — 花粉、ダニ、カビ、動物由来物質などを吸い込みます。
- 食物性 — 特定の食物成分が原因になります。
- 接触性 — 皮膚や粘膜へ触れる物質が原因になります。
花粉症での考え方
スギだけでなく、ヒノキ、イネ科、雑草など、飛散季節の異なる花粉があります。症状が出る時期と地域の飛散情報を記録すると、原因候補を医療者へ伝えやすくなります。自己判断で原因を断定せず、必要に応じて検査と診察を受けます。
ランナーにとっての要点
- 意味 — 感作された人の免疫系が反応する原因物質であり、同じ物質でも全員に症状が出るわけではありません。
- 屋外ラン — スギ、ヒノキ、イネ科、雑草などの花粉は飛散時期が異なり、ランナーは走行中に鼻や目の粘膜から曝露します。
- 補給とプロテイン — WPC・WPIは乳由来、ソイプロテインは大豆由来です。購入時は原材料欄とアレルゲン表示を確認します。
- 食品表示 — 日本で表示義務のある特定原材料は、えび、かに、くるみ、小麦、そば、卵、乳、落花生の8品目です。