開始前に友人に正確なトレイルヘッド（登山口）、ルート、帰宅予定時刻をテキストで送信し、ベルトに130dBのアラームと防雨シェルをクリップしてください。上空には膨らむ雲がないか確認し、下り坂では上り坂のランナーに道を譲り、トレッキングポールで地面を確認して蛇がいないか確認し、クーガーから離れる際には目を離さずに後退し、万が一の場合はPLB（個人位置指示信標）を作動させてください。さらに詳しいトレイルの知恵が続きます。
「短い5マイル（約8キロ）のラン」がどうして5時間にも及ぶ危機的状況に変わるのか、考えたことはありますか？一つの道間違い、電池切れのスマホで、突然あなたが自分自身のサバイバルショーの主役になってしまうかもしれません。
トレイルの安全とは、パラノイアになったリスのように装備をため込むことではなく、明日の警告ミームにならないための心得を学ぶことです。
安全とは装備の収集競争ではありません。あなたのハイキングが#永遠の迷子としてトレンドにならないための心得です。
プロトコルは見えないガードレールのようなものと考えてください。誰がいつ道を譲るべきか、いつ犬をリーシュにつなぐべきか、どのように「左から通ります」と宣言すれば誰もpoison oak（ウルシ科の植物）に飛び込むような驚き方をしないか、を知っておくことです。
これらは、スムーズな走行と、誰かのハンドルバーに顔面を強打することを分ける要素です。ですので、トレイルに出る際はランニング用セキュリティブザーを携帯することが賢明です。
可能な限り友人と一緒に行動するようにしてください。どんなに素晴らしいプレイリストも、あなたのために119番通報はしてくれませんから。
これら7つのルールを覚えれば、初心者のミスを回避し、ベテランランナーからの信頼を得て、無事に家でピザを食べることができます。
道を譲る合図や「左から通ります」の声かけは完璧にできているかもしれません。しかし、トレイルは警告なしにあなたを倒すことがあり、あなたがどれだけ礼儀正しかったかは関係ありません。ウエストポーチに130dBのアラームをクリップしておけば、どんな捕食者やパニック発作よりも大きな叫び声をあげることができます。
心臓が突然止まる可能性があります—心臓発作はガラガラヘビよりも多くのトレイルランナーを死に至らしめます—だから、2分間のウォームアップと医師の了承は、安価な生命保険です。
3マイル（約4.8キロ）地点での足首の捻挫が、日没までに帰れず低体温症に発展する可能性もあります。しかし、薄いエマージェンシーブランケットを持参し、誰かに到着予定時刻を伝えていれば、単なる統計数字ではなく、一つの物語として残ることができます。組織されたレースでの死亡事故が64%を占めることを忘れないでください。これは、コースが標示され、応援の群衆がいても、危険は訪れることを証明しています。
落雷、熱中症、あるいは単純な道間違い：山の危険は、消えるインクで書かれた小テストのようなものです—覚えたプロトコルがあれば、脳が酸素を求めている時でも合格点を取ることができます。
走り出す前に、3つの素早い行動でチェックインを確実にしましょう：
このアラームと併せて、ポケットに携帯充電器を入れておき、自分のスマホがその遅延連絡を受信できる状態を保ちましょう。
どんな突然の脅威も数ブロック先まで聞こえるように、130dBのアラームをクリップしてください。
素晴らしい一日が、どれだけ早く搜索隊の見出しに変わるでしょうか？「たった5マイル（約8キロ）だけ」と言うよりも早く起こり得ます。だから、靴紐を結ぶ前にチェックイン相手を選びましょう。
実際に電話に出る人を選んでください。「バイブレート」も無音だと考える友達は避けましょう。
正確なトレイル名、開始時刻、そして「帰宅した」とテキストする時刻を伝えましょう。予備の相手も追加してください—信頼できる友人でも、寝坊したり、充電を忘れたり、Netflixに夢中になったりするからです。
連絡方法を決めておきましょう：シンプルなテキスト、短い電話、またはおかしな絵文字。また、万が一両方のスマホの電池が切れた場合の distress 信号として、大きな音のするランニング用セキュリティブザーをクリップするかどうかも決めておきます。
地元のトレイルランニンググループは、山のことを既に知っていて、あなたが10分遅れてもパニックにならないような、予備の連絡先を見つけるための宝庫です。
もしチェックインを忘れたら、彼らが救助隊を呼びます。
相棒がいなければ、走らない。それがルールです。
ステップ2：3点トレイルヘッド情報テンプレートを使用する
土の道を跳ねる前に、友人にこの3行の概要をテキストで送信し、万が一連絡が取れなくなった場合に救助隊を呼べるようにしましょう。
これだけです—長文も謎かけも必要ありません。
救助活動は、メモがGPSのつぶやきのように読める場合、90分早く開始されるとレンジャーは言います。今60秒費やすことで、後で6時間分のヘリコプター代を節約できるのです。夕暮れに捕まってしまった場合に備えて、ランニング用安全ライトをウエストにクリップすれば、3点のテキストが万が一の際の4点目のビーコンになります。この情報の下書きを簡単にアクセスできるようにするには、トレイルガイドダッシュボードに下書きとして保存し、毎回の外出にコピー＆ペーストできるようにしましょう。
トレイルから遅れて帰った時に、スマホが心配性の親のようにあなたに小言を言ってくれたらと思ったことはありませんか？自動遅延アラームを設定すれば、それが可能です。
飛び出す前に、アプリを選び—Garmin、Strava、無料の「Relief」など—ルートと30分の余裕を持った帰還時刻を入力します。
もしあなたが戻っておらず、アラームをキャンセルもしていない場合、アプリは選択した連絡先に「行方不明」通知、GPSトラック、指示をテキストで送信します。
手首でバックアップを取るために、防水スマートウォッチとその軽量アラームを使えば、スマホがパックの奥深くにしまわれていても、到着予定時刻を刻み続けます。
焦げたトースターで鳴り響くまで存在を忘れている煙探知機のようなものと考えてください。
充電を100％にし、一度アラートをテストしてから、汗でダメにならないようにスマホをパックの奥深くにしまいましょう。
これで完了です—たとえ木の下でうたた寝してしまっても、あなたのデジタル番犬は起き続けます。
レーダーが雨を示している場合は、楽天のアスリートがテストしたランニング用レインウェアを着用しましょう。この羽毛のように軽いシェルは拳の大きさにまでコンパクトに収納できる一方、ジャージのように通気性があるため、「今回はだけは」と保護を捨て去ることは決してありません。
この素早い天候と地形のスキャンを行えば、「あっ、まずい」という嵐を「なるほど」という走行距離に変えられるでしょう。
天気予報アプリが一日中晴れだと断言していたとしても、イヤホンの絡まりを解くよりも速く、トレイルは予報をひっくり返すことがあります。というのも、ひとつの曲がり角で、日差しに焼けたオークの低木地帯から、冷蔵庫の扉を開けっぱなしにしたかのような冷たいコケに覆われた谷間へと、あっという間に引きずり込まれる可能性があるからです。
1分以内に空をスキャンし、膨らみのある雲を探し、そよ風から刺すような風へと風向きが変わるのを感じ、自分の影が薄くなるのに気づきましょう。それぞれの合図が「嵐が近づいている」と叫んでいます。
地面を確認しましょう：乾いた土埃が一瞬でぬかるんだ泥に変わりますか？それは山が「上流ですでに雨が降り始めた」と教えてくれているのです。
シダが元気になり、コケがムードリングのように暗くなっているのを見つけましょう。湿気が上昇しています。
遠くの雷鳴や鳥の声が突然やむのに耳を澄ましましょう。自然のミュートボタンは通常、雷が近づいていることを意味します。これらの微小ゾーンをジョギングで通り抜けることは、4つのミニ州を横断するようなものです。したがって、約180メートルごとを予報の新しいページのように扱いましょう。曇りの区間でもUVカットバフを着用してください。トレイルの光の変化により、警告なしに紫外線曝露が2倍になる可能性があるからです。
地図に夢中な友達、天気オタクの友達、すべての近道を知っている友達の3人に「授業サボっても大丈夫？」と聞くようなものだと考えてください。ただし、ここでのベルは雷雲であり、居残り授業は低体温症のハイキングです。
まずAllTrailsを起動し、標高と最近の泥に関するコメントを確認します。次にWeatherBugに切り替えて、時間単位の微小気温グラフを確認し、最後にStravaのヒートマップを開いて、誰かがループの途中で撤退していないか確認します。人がまばらになっているなら、あなたもそうすべきです。突然の土砂降りで震え上がるような事態に遭わないよう、通気性の高いシェルをパックのポケットにしまっておきましょう。
アプリ | 60秒スキャン | 赤信号 |
|---|---|---|
AllTrails | 直近3件のレビューを確認 | 「靴が泥だらけ」 |
WeatherBug | 正午の体感温度＋風 | 摂氏15度以上 & 瞬間風速約4.5 m/s以上 |
Strava | 本日のセグメント挑戦回数 | 急激な減少 |
レーダー | 30分以内の黄色い塊 | 落雷 |
標高 | 約300メートル以上の上昇が待つ | 摂氏約4度涼しい |
電波がなくなる前に地図をオフラインでダウンロードし、スマートフォンを機内モードにすれば、3つのおしゃべりなアプリを1つの確実な通行許可証に変えられたことになります。
自分のランをビデオゲームの体力ゲージのように想像してください。熱、風、滑りやすい岩の組み合わせでそのゲージが黄色になると、「セーブして終了」を押します。恥ずかしさはなく、トレイルヘッドから再開する必要もありません。
ステップ3:個人の引き返しトリガーを設定します。出発前に、例えば摂氏約21度や瞬間風速約9 m/sといった2つの数値と、めまいなどの体のサインを1つ選びます。いずれかのラインを超えたら、方向転換します。突然のスコールが引き返し限界を超えて無理を続ける理由にならないよう、信頼できるランニング用レインウェアに投資しましょう。
60秒予報のコツを使いましょう：レーダーをちら見し、風を感じ、空をスキャンします。
雲が怒った羊のようにあなたに向かって疾走してきたり、最初の登りで太ももに痛みを感じたりしたら、それを赤の停止標識のように扱い、単なる提案ではありません。微小気候は素早く変わるため、あなたのルールは常にプライドに打ち勝ちます。
静かなスイッチバックをジョギングしていると茂みがガサガサと音を立てたとき、あなたは固まりますか、それとるべき行動を知っていますか？
以下の項目を暗記してください：1.クマ遭遇レベルと対応マトリックス、2.ガラガラヘビ危険ゾーンでの足運びとトレッキングポールによる防御、3.ピューマとの睨み合いと後退テクニック。そうすれば、パニックをプレイブックに置き換えられるでしょう。
これらを現実生活のチートコードと考えてください。今練習しておけば、トレイルは既にクリアしたビデオゲームのように感じられるでしょう。
クマの襲撃は見出しを飾りますが、トレイルでクマに遭遇する確率は宝くじのように低くはなく、特に記録的な数の人々がベリーの茂みやサケの遡上する川といったクマの食料場に押し寄せている現在では、駐車違反の切符を切られる程度には高いのです。クマは耳をピンと立てたり、顎をポキッと鳴らしたり、フーフーと息を吐いたりして、ツイートのように機嫌を発信します。ですから、そのレベルを学びましょう。
遭遇タイプ | クマの機嫌 | あなたの行動 |
|---|---|---|
防御的 | フーフーいう、前脚で払う | 立つ、穏やかに話す、約9メートル以内なら熊除けスプレー |
威嚇 | 耳を前方に、突進 | 動かずに立つ、腕を振る、その後ゆっくり後退 |
捕食的 | 周回する、忍び寄る | 叫ぶ、スプレーする、命がけで戦う |
走って逃げてはいけません。約270キログラムの毛皮に覆われたロケットの追跡モードを引き起こしてしまいます。クロクマの場合は戦い、ハイイログマの場合は伏せ、首を守り、バックパックが鎧の代わりになることを祈りましょう。
クマへの対応マニュアルはポケットに入れましたが、トレイルの野生生物オーケストラは調音を続けています。次に来るのは、誰も望んでいないマラカス：ガラガラヘビです。不気味な洞窟ではなく、日差しで暖まった踏み石を考えてください。ヘビは影と日光の境界線を好みます。
足を着くのは、岩の上や見通しの良い土など、確実に見える場所だけにし、草むらなどの謎の箱に足を踏み入れてはいけません。
トレッキングポールで地面を叩くようにしましょう。まるで気短なコンサート参加者のように。その振動はヘビにあなたの接近を警告し、双方に猶予を与えます。
足が舞台に上がる前に、ポールを前に振ってブラシをかき分け、劇場のカーテンを開けるようにしましょう。
あの特徴的なガラガラ音が聞こえたら、静止し、約1.8～3メートル後退し、ヘビにスローモーションでの退場をさせてあげましょう。
ロングパンツと中丈のブーツは革と布の鎧を追加します。なぜなら、ほとんどの咬傷は自尊心ではなく足首をターゲットにするからです。
ピューマの琥珀色の目があなたを捉えたら、時計を確認するかのように視線をそらしてはいけません。しっかりと、しっかりと、まっすぐに見返しましょう。それは、廊下であなたを測定しているいじめっ子を睨みつけるようなやり方で行います。
あなたはピューマのストーキングプレイリストを混乱させているのです。なので、大きく見せてください：
背筋を伸ばして立ち、ジャケットのファスナーをバットマンが洗濯物の日に行うように開け、腕を高く上げ、声を強く張ります。
ゆっくり後退し、突然のTikTokダンスは避けます。振り返ると、時速約64キロで獲物モードに切り替わってしまいます。
子供やペットを自分の足元にしっかりとくっつけておきます。
小銭を拾うかのように、腰を曲げずに幼児を抱き上げます。
もし子猫（ピューマ）がまだ潜んでいるようなら、石を（狙わずに）近くに投げ、兄弟喧嘩を仲裁するように叫びます。
距離を置き、視線を合わせ続け、あなたの方がより怖い捕食者であることを示します。
おめでとうございます。あなたは自分自身の自然ドキュメンタリーのスローモーションでの退場シーンを主演したのです。
トレイルヘッドの標識を過ぎて歩き出す前に、以下の3つの基本事項を頭に叩き込んで「ナビゲーション保険」をかけましょう：
これらを確実に実行すれば、「迷ったパニック」が「ちょっとしたイライラ」に変わり、間違った分岐点もただの面白い思い出話になるでしょう。
スマートフォンの小さな青い点は、カウンターからグラスを落としたことを知らぬふりをする猫のように、時々嘘をつくものです。賢いトレイルユーザーは、自分の位置を確認する方法を3つ用意します：頑丈なGPSユニット、オールドスクールの紙地図、そして日没や暗雲がより大きく警告するずっと前に「方向転換の時だ！」と叫んでくれる確固たる引き返し計画です。
紙地図はジップ袋に入れ、ハイライターで緊急脱出ルートをマークし、昼間の時間の半分が過ぎたらアラームが鳴るように時計を設定します。 1) GPSが故障？紙地図がまだ語ってくれます。 2) 地図が濡れてぼやける？ランドマークの記憶が役立ちます。 3) 両方ダメ？引き返しの時間を決めておけば、スペースブランケットの下で震えるのではなく、家でトレイルミックスを食べていられます。
あなたの高級GPSウォッチは、トレイルがあるべき場所に空白のグレーのグリッドを表示するまでは素晴らしいものです——犬に食べられた後の数学の答案用紙のようです。
圏外になる前に、ソファに座り、GaiaやOrganic Mapsを開き、上に乗ったチェリーだけでなく地形図のケーキ全体をダウンロードしてください。
すべての分岐点、小川、「しまった」という脱出尾根にウェイポイントを打ち込み、それらをスマートフォンとウォッチにエクスポートして、親友同士のように同期させます。
アプリが動作している間に、対応する紙地図を広げ、ハイライターでルートをなぞり、余白に時間チェックをメモします。
これで三重構造のナビサンドイッチが完成です：デジタル層、アナログ層、精神層。
霧でブレーズ（道標）が消えても、どの木を目指せば出口に着くか正確にわかるでしょう。
厳格な引き返しポイントは、ビデオゲームの「射出座席ボタン」のように考えてください：押すのが遅れると炎上する残骸に閉じ込められますが、適切な合図で押せば、パックにスナックを残したままパラシュートで安全に脱出できます。
始める前に引き金を決めます：エネルギーの半分を消費した、暗いパンケーキのように雲が積み重なってきた、GPSの矢印が暴れる——これらのいずれか一つがスイッチを入れます。地図の等高線が突然牙をむいたように見えたり、頂上まであと約1.6kmだが予定より30分遅れている場合も、方向転換します。
声に出して言いましょう：「引き返し時刻だ」。岩棚で震えているのではなく、ココアをすすっている未来の自分が、あなたにハイタッチを送ってくれるでしょう。
この5つの命の恩人をポケットにしまい込めば、走り回るミニ医療士兼マクガイバーを手に入れたようなものです。
ジェル1個よりも軽いこのキットは、足首を捻ったり、膝が痛みだしたり、靴紐がルートの途中で切れたりした時に、あなたを動き続けさせます。
あなたの足首は通常、トレイルヘッドから危険な約8kmも離れた場所でプレッツェルの真似をし始めるものなので、拳大の巻きの伸縮性包帯とゴリラ並みに強いテープのストリップは、ポケットに小さな整形外科クリニックを持ち歩いているような気分にさせてくれます。
捻挫部分は、締め付けすぎないようにきつく巻き、心臓に向かって足先から巻くことで、ブーツの中の濡れた靴下のように腫れが溜まるのを防ぎます。靴擦れが水膨れになる前にテープを貼ったり、グラグラする手首のそばに柳の枝を添えてテープで固定すれば、トレッキングポールを握ることもできます。
テープは装備の救援にも使えます——はがれかけた靴底を再接着したり、テントポールを添え木したり、壊れたボトルをパックに固定したりします。2インチ（約5cm）のエラスティック包帯1巻きと平らに包んだ亜鉛テープ1ストリップはジェル1個より軽量ですが、あなたのハイキング、財布、そして誇りまでも救ってくれるでしょう。
足首をテープで固定したら、本当のパーティーが始まります：ふくらはぎが拳のように硬直し、膝が怒った猫のように膨れ、首のこっそりした蚊に刺された跡が独自のレイブを開催しているかのように感じます。
ポケットに事前に入れておいた小さなジップ付きの「ピルパック」を取り出してください。エレクトロライトタブレットを約200mlの川の水で泡立たせます——ネオン色の派手さのないゲータレードと考えてください——これでムーンウォークを始める前に痙攣を止めます。イブプロフェン2錠（またはNSAIDsが胃に合わない場合はアセトアミノフェン）は、ミニ保冷剤のように関節の炎症を鎮めます。
ピンクのベナドリール1錠で、刺された跡をゴルフボール大からピンの頭大に縮小し、目を開けていられます（まだ根を避けたい場合は低用量に）。薬剤は四半期ごとに取り替え、明確にラベルを貼れば、救急ヘリの割引券を待つ代わりに、日没に向かって歩き続けられるでしょう。
この2人の親指サイズのヒーローをポケットにしまい込めば、歩く修理屋のようにトレイルを闊歩できるでしょう。マイクロピンセットは、ミニチュアのフォークリフトのようにダニ、棘、水膨れの綿毛を弾き飛ばし、感染症が激怒する前に食い止めます。
ある時、転倒でショートパンツがマントに変わった後、たった1本のピンが文字通り私のショートパンツを救ってくれました。
旅の後、流水の下でピンセットをパチンと洗い、ピンをまっすぐに曲げ直せば、次の岩だらけのロデオの準備完了です。あなたが支払ったのは走行距離に対してであり、医療搬送に対してではないので、これらの安価な鋼の相棒をキットにしっかりと入れておきましょう。
空が濡れた犬のように滴り、指がアイスキャンデーのように感じても、ガムサイズのキューブ1個が、風や雨を嘲笑する約700度の炎をまだ吐き出すことができます。
アルミホイル包装の四角をポケットキットに入れてください；約14グラムでジェルより軽量です。
火花一つで、約700度の熱が8分間持続し、突然あなたは約0.5リットルの安全な水を沸かしたり、自撮りができるほど濃い煙で合図を送ったりできるようになります。
このキューブはクリーンに燃焼するので、今夜のラーメンに昨夜のバーベキューの味がつくことはありません。
ボーナス：震えが始まった時の士気の接着剤としても二重の役割を果たします。
トレイルの因果は、スモーキーベアのポスターの題材にならずに火を分け与えられる走者を愛するので、スナックサイズのジッパー袋に1個のキューブを入れておきましょう。
あなたの膝が岩と議論し、パックのストラップが自殺を図ったその時、100円ショップのヒーロー2人——細身のジップタイ1本と3インチ（約7.6cm）のダクトテープストリップ1枚——が、潜在的な大冒険を脚注に変えることができます。ぶら下がったストラップをジップタイで締め付け、ほつれにダクトテープを貼れば、30秒後には再びジョギングできます。
足首を捻挫？関節を2本の棒でサンドイッチし、ジップタイでしっかり締め、パディングのためにダクトテープを巻きます——これで応急添え木の完成です。
両方のアイテムは息よりも軽く、費用は小銭程度で、水筒の周りに巻いて幸せに暮らします。冗長性ですよ、ベイビー：泥でテープがベタベタになっても、タイはまだロックします；タイが切れても、テープは抱擁してくれます。
タイを2本、ストリップを1枚携帯して、装備のドラマを笑い飛ばしましょう。
あなたが下りを快調に巡航している時、息を切らして登ってくる人を見かけたら―覚えておいてください、あなたがブレーキをかけ、相手は登り続けます。
これらの動きを守れば、山はbumper carsではなく、礼儀正しい交通のように感じられるでしょう。
重力は基本的に、あなたを前に押し出して「今止まるな」と叫ぶ友人のようなものだからです。古くからのルールでは、苦労して登っている側が優先権を得て、勢いよく下っている側はブレーキを踏み、礼儀正しいボウリングの球がガターに戻るように端によります。
あなたが... | こうする... | なぜ重要か |
|---|---|---|
登っている | ペダリングを続け、進路を確保する | 再スタートは酸素を消耗する |
下っている | 道を譲り、ブレーキを軽く踏む | スピードは他人を怖がらせる |
グループでいる | 一列に並び、単独行者に道を譲る | 幅を取ると道を塞ぐ |
両方向 | まず声をかけ、左側を通過する | 不意打ちは足首を捻挫させる |
登ってくるランナーが通過を促した場合は、問題ありません―それは彼らの休憩であり、あなたの権利ではありません。道を外れず、藪を漕ぐ近道はしないでください。
日が暮れ、登ったばかりの丘は背後に黒い壁のように感じられ、向かってくるすべてのヘッドランプは、あなたの膝小僧に衝突するかもしれない彷徨う星のように見えます。
主導権を握りましょう:電源ボタンを一度タップして礼儀正しい点滅―これは「私はここにいます、進路に注意してください」というトレイルのモールス信号です。誰かが接近してきたら、点滅モード―素早く2回点滅―にして、あなたが右に道を譲ることを知らせます。相手は1回点滅で「ありがとう、またね」と返答します。バックロードでハイビームを下げるように、光束を相手の網膜ではなく地面に向けてください。
最後尾を走る時は、落ち着いた後部赤色灯に切り替えましょう。人間用のテールライトです。このコードをマスターすれば、夜のトレイルは demolition derby ではなく、よく振り付けられたダンスのように感じられるでしょう。
どのくらい離れすぎで、どのくらい近づくとトレイルの集団が誰も通れないコングアラインになってしまうのでしょうか？
自転車一台分―約3～4.5メートル―の間隔を空けましょう。そうすれば、枝を避ける時に相棒の踵に鼻から突っ込むことはありません。
15分ごと、またはトレイルがスパゲッティの麺のように分岐するたびに、「声を出して！」と叫び、動物園遠足の幼稚園の先生のように人数を数えてください。
最も遅いメンバーを見捨てないと誓うしんがり役を決めましょう。もし最後尾が動かなくなったら、列車全体がバックします。
この素早い確認は、誰かが幽霊のように消えた時の胃が締め付けられるような「まずい」という感覚からあなたを救い、グループの一体感を、ハムストリングよりもきつくではなく、イヤホンと同じくらい密に保ちます。
最後の電波が届いてからさらに約5km進んだところで、足首がオペラを歌い始め、どちらのプラスチックの四角がヘリコプターを呼ぶことになるかを選ばなければなりません。候補を並べてみましょう―技術的な難解な用語は抜きで、あなたの脈拍がドラムソロのように鼓動している時に重要なことだけです。
デバイス | 手に感じるもの | ボタンを押した時に実際に起こること |
|---|---|---|
PLB (約140g、月額料金なし) | 車のリモコンのように感じ、赤く点滅して「任せて」とウインクしているよう | 5ワットの信号が宇宙の警察（救難信号受信機関）に飛び、キャンセルボタンなし―だから、救出隊、請求書、地元ニュースを望む時だけ押すこと |
衛星メッセンジャー (約115g、月額約1,600円) | おやつポケットに収まり、「母に無事だとテキストする」ことを約束 | 双方向SOSで「骨折、単独行動、緑のジャケット」と伝え、ヘリコプターか徒歩の救出隊か交渉できる。立ち上がってみたらただの捻挫だった場合、全部キャンセルできる |
携帯電話 (約170g、すでに手の中に) | 最後の自撮りで割れた画面、電池残量18% | もし孤独な電波マーク1本がちらついたら、911(110)は出るが、座標を説明し始めた瞬間に通話が切れて、松の木と話すことになる |
痛みが来る前に道具を選びましょう。なぜなら、パニックの淵で震えている時、正しいボタンを押すことよりも難しいのは、間違ったものを準備したことを認めることだけだからです。
ギアショップのビーピングするプラスチックの壁を見つめて、足首が安物の芝生の椅子のように折れた時、実際にどちらの光る箱が山からあなたを運び出すのだろうと思ったことはありませんか？ 販売員が hover している間に暗唱できるカンペをどうぞ。
PLBの重さはエナジーバー1本分くらい、費用はおよそレース参加費1回分、月々の家賃を要求することはなく、その電池は7年間眠ります―設定して忘れられる保険です。
衛星メッセンジャーはより軽いですが、Netflixのサブスクリプションのように、永遠に請求書を送り続けます。
携帯電話は初期費用が最も安いですが、電波マークがグループランの無料ピザのように消える時には役に立ちません。一つ選び、クリップで留め、棚の上の「かもしれない」は忘れましょう。
ガジェットをクリップで留めたら、今度は山があなたに即席テストを渡します:膝が横に折れ、雲が尾根を覆い沸き立ち、3つのボタン―PLB、衛星テキスト、または普通の911―がせっかちなエレベーターのドアのように見つめ返しています。
どれを選んでも、メッセージは短く、要点を押さえ、GPS正確に: 名前、トレイルマーカー、負傷内容、人数、ジャケットの色。
そして、山腹で最も大きく、最も明るい塊になって待ちましょう。
パニックでまごつくよりも、財布サイズのカンペがカオスを冷静なチェックリストに変えてくれます。
このリストをラミネートし、ボトルやベルトに貼り付け、走りながらレイヤー、スナック、充電済みの小型ライトを持っていることを確認するためにちらりと見ましょう。
バックステージパスを持っているようなものです: あなたは依然としてトレイルを疾走しますが、セキュリティがポケットに縫い付けられています。
靴が土に触れる前に、5分間の「キッチンテーブルでの確認作業」を行うだけで、推測作業が歯磨きのようにルーティンな出発手順に変わります。
キッチンテーブルでのたった5分がトレイルヘッドでのパニックを消し去ります—確認、連絡、点検、出発。
これは、凱旋した自撮り写真で終わるか、レンジャーのサーチライトを顔に受けながら終わるかを決める最も大きな要因です。
何かが音を立てなければ、家に留まります。そうでなければ、ドアに鍵をかけ、鍵をポケットに入れ、不安をオートパイロットと交換したことを知って、軽快に出発しましょう。
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