走

毎日運動コンテンツ編集部

2026.08.29·8分で読める

トレイルランニングシューズおすすめ5選｜地形・予算別に選ぶ

本記事には広告が含まれます。

本記事について: 本編集部は、メーカー公式仕様、業界専門メディアの実機レビュー、長期ユーザーレポートを横断的に照合し、初心者が比較しやすい形で再編集しています。各製品の評価は、複数の独立した情報源からの検証可能な情報に基づいています。価格と仕様は記事公開時点のものです。

価格は変動する場合があります。購入前に販売ページで最新価格をご確認ください。

トレイルランニングシューズは、長距離向けならメレル AGILITY PEAK 6 (Rakuten / Amazon / Yahoo!)、雨への備えならサロモン ULTRA FLOW GORE-TEX、予算重視ならアディダス TERREX TRACEFINDER 2が候補です。ただし、総合順位だけで決めず、走る路面、下りでのフィット、防水の必要性を先に絞る方が失敗を減らせます。

山道に置かれたトレイルランニングシューズ Photo by Tima Miroshnichenko on Pexels

はじめに

本記事は、楽天市場で販売を確認できた具体的な5製品だけを候補にしました。価格だけで並べるのではなく、トレイルランニングの路面、足への適合、天候という購入後の使用場面へ結び付けます。初めて山道へ入る前に全体像を確認したい場合は、トレイルランニング完全ガイドも併せて参照してください。

選定基準

選定では、一般的なランニングシューズの快適性に加え、路面を捉える構造とミッドソールの安定感を確認します。

価格 — 楽天市場で確認できた6,980円から26,400円までを比較します。
路面 — 硬い乾燥路、土、砂利、濡れた路面のどこを主に走るかを見ます。
フィット — つま先の余裕と踵の固定を同時に満たすかを重視します。
防水性 — 雨への備えと、硬さ・通気性の交換条件を確認します。
対象 — 男性向け、女性向け、長距離向けなど、商品情報に明記された用途を優先します。

WILBYの選び方は、「初めてトレイルランニングシューズを選ぶ方には、ラグの深さが3〜4mmのモデルがおすすめ」と説明しています。ラグとは、靴底から突き出た凹凸のことです。ただし3〜4mmは万能値ではなく、路面条件と組み合わせて読む必要があります。

選定方法

商品名と価格を楽天市場で確認し、6つの研究ソースで路面、フィット、防水、耐久性を照合しました。候補5製品を同じ基準で比べ、製品情報にない数値は推定していません。

RunRepeatは、重量やスタック高に加え、トラクション、柔軟性、衝撃吸収など30を超える項目を測定しています。ただし、測定値や価格が高くても踵が浮く靴は候補になりません。価格を上げる前に、主なランニング路面を一つ決めます。

比較表

ナイキを含む5製品は、価格、防水表示、対象、商品説明上の用途で比べます。確認できない機能は「—」としました。

候補	価格	防水表示	対象	商品情報から読める用途	向く条件	購入
メレル AGILITY PEAK 6	19,800円	—	メンズ	厚底・長距離・長時間	クッション重視	楽天（19,800円） / Amazon / Yahoo!
ナイキジュニパートレイル 2 ネクストネイチャー	9,680円	—	レディース	ローカット・通気性	女性向け軽トレイル	楽天（9,680円） / Amazon / Yahoo!
スポルティバサイクロン 46W-999100	26,400円	—	メンズ	国内正規品・山岳寄り	価格よりホールド重視	楽天（26,400円） / Amazon / Yahoo!
アディダス TERREX TRACEFINDER 2	6,980円	—	メンズ	トレイル・登山	予算重視の入門	楽天（6,980円） / Amazon / Yahoo!
サロモン ULTRA FLOW GORE-TEX	16,030円	GORE-TEX	メンズ	防水トレイル	雨への備え	楽天（16,030円） / Amazon / Yahoo!

価格は2026年8月25日時点に楽天市場で確認した金額です。販売価格と在庫は変動します。

おすすめ商品

以下の5製品は楽天市場で確認済みです。順位より地形と足型を優先し、購入前に試着と販売ページの再確認をしてください。

1. メレル AGILITY PEAK 6

メレル AGILITY PEAK 6 画像: スポーツマリオ / 楽天市場 (商品ページ)

クチコミ評価

★★★★★ 4.7（22件・楽天市場調べ 2026-08-27）

確認価格19,800円

楽天市場で詳細を見る19,800円 Amazonで詳細を見る Yahoo!で詳細を見る

項目	内容
サイズ	サイズ展開
カラー	詳細M00003309/ブラックM00003311/バーラップM00005072

長時間のクッションを優先する候補

メレル AGILITY PEAK 6は、商品情報で厚底、長距離、長時間向けと位置付けられたメンズ用モデルです。

防水表示は確認できません。接地感を優先する人は、試着で軽く屈曲して足裏感覚を確かめてください。

良い

長時間向けの厚底設計
長距離走に向く
メンズ向けモデル

気になる

防水表示は未確認
接地感は試着で確認

2. ナイキジュニパートレイル 2 ネクストネイチャー

ナイキジュニパートレイル 2 ネクストネイチャー 画像: Z-SPORTS / 楽天市場 (商品ページ)

クチコミ評価

★★★★★ 4.5（2件・楽天市場調べ 2026-08-27）

確認価格9,680円

楽天市場で詳細を見る9,680円 Amazonで詳細を見る Yahoo!で詳細を見る

項目	内容
メーカー	通気性
産地	Vietnam 他
カラー	名/カラーコード/管理No.》

女性向けサイズから探すなら明快

ナイキジュニパートレイル 2 ネクストネイチャー (Rakuten / Amazon / Yahoo!)は、楽天の商品情報でレディース、ローカット、通気性を明示するモデルです。

本品はレディース商品で防水表示がありません。足幅、甲の高さ、踵の収まりを確認し、雨対策を優先する場合は防水モデルと比べてください。

アメリカでシェアNO.1のランニングシューズブランド【BROOKS】

【BROOKS】

良い

レディース向け
ローカット仕様
通気性を明示

気になる

防水表示なし
足幅と甲高は要確認
踵の収まりは要確認

3. スポルティバサイクロン 46W-999100

スポルティバサイクロン 46W-999100 画像: クレブスポーツ通販事業課 / 楽天市場 (商品ページ)

クチコミ評価

★★★★★ 5.0（1件・楽天市場調べ 2026-08-27）

確認価格26,400円

楽天市場で詳細を見る26,400円 Amazonで詳細を見る Yahoo!で詳細を見る

項目	内容
サイズ	EU40(25.5cm)、EU41(26.1cm)、EU42(26.7cm)
重量	330g
素材	アッパー/ブレサブルメッシュ+サーモTPU、ライニング/高耐久性メッシュ
カラー	ブラック×イエロー（999100）

価格より山岳寄りの候補を優先

スポルティバサイクロン 46W-999100 (Rakuten / Amazon / Yahoo!)は、国内正規品として販売される男性向けモデルです。

今回の最高価格なので、乾いた低山を短時間走る人や初期費用を抑えたい人には向きません。ブランド名より試着結果を優先してください。

良い

国内正規品
メンズ向けモデル
重量330g

気になる

今回の比較で最高価格
乾いた低山の短時間走に不向き
初期費用重視には不向き

4. アディダス TERREX TRACEFINDER 2

アディダス TERREX TRACEFINDER 2 画像: バイタライザー / 楽天市場 (商品ページ)

確認価格6,980円

楽天市場で詳細を見る6,980円 Amazonで詳細を見る Yahoo!で詳細を見る

項目	内容
重量	347g
素材	アッパー

6,980円で始める予算重視モデル

アディダス TERREX TRACEFINDER 2 (Rakuten / Amazon / Yahoo!)は、男性向けのトレイルランニングシューズとして販売され、登山用途も商品名に含まれるモデルです。

防水表示やラグの数値は今回の販売情報で確認できません。価格だけで即決せず、ラグと踵の固定を確かめてください。

良い

6,980円の予算重視
男性向けモデル
登山用途も商品名に記載

気になる

防水表示は未確認
ラグ数値は未確認
踵の固定は要確認

5. サロモン ULTRA FLOW GORE-TEX

サロモン ULTRA FLOW GORE-TEX 画像: EBiSUYA パトリック (PATRICK)店 / 楽天市場 (商品ページ)

確認価格16,030円

楽天市場で詳細を見る16,030円 Amazonで詳細を見る Yahoo!で詳細を見る

項目	内容
メーカー	SALOMON（サロモン）
サイズ	感
素材	アッパー

雨への備えを商品名で確認できる

サロモン ULTRA FLOW GORE-TEX (Rakuten / Amazon / Yahoo!)は、男性向けの防水トレイルランニングシューズです。

晴天と乾いた路面が中心で、柔らかさや通気性を優先する人には合わない可能性があります。雨が見込まれるトレイルレース向けです。

良い

防水モデル
男性向け
雨のトレイルレース向け

気になる

晴天・乾燥路面中心には不向き
柔らかさ重視には不向き
通気性重視には不向き

地形からラグを選ぶ方法

アウトソールのラグは、主なコースに合わせます。乾いた低山では低いラグ、泥や柔らかい地面では食い込みと配置を比べます。

flowchart TD
  A["主な路面を決める"] --> B{"硬く乾いている？"}
  B -->|はい| C["低めのラグを比較"]
  B -->|いいえ| D{"泥や濡れが多い？"}
  D -->|はい| E["食い込みと防水を確認"]
  D -->|いいえ| F["3〜4mmを入口に比較"]
  C --> G["踵とつま先を試着"]
  E --> G
  F --> G
  G --> H["予算内の候補へ絞る"]

路面を先に決め、ラグ、フィット、予算の順に候補を絞ります。

ラボ測定の具体例では、Terrex Agravic 4のラグは3.1mmで、ウェット条件のトラクション試験は0.70、平均より12.9%高い結果でした。耐摩耗試験のへこみは0.5mmで、平均より44.4%強い結果です。これらは今回のTRACEFINDER 2の数値ではありませんが、「深さだけでなく濡れた路面と耐摩耗を別々に見る」理由を示します。

深いラグでも凍結路や激しいぬかるみでは滑ります。路面に応じて接地、歩幅、ランニングフォームを調整します。起伏では一定のランニングペースに固執しません。靴以外のランニング用品やバックパックは、装備チェックリストで確認してください。

サイズとフィットの確認

シューズフィットは、つま先に余裕を残しながら、踵がずれない状態を目指します。下りでは足が前へ動きやすいため、平地で立った感覚だけではなく、傾斜を想定した前方への荷重で確認します。

LONE PEAK 9+のレビューでは、ソックス着用時の足部が約29.5cmの筆者がUS12.5を選び、足指を動かせる余裕と踵の固定を両立したと説明しています。この数値をそのまま真似るのではなく、「つま先は当たらない、踵は浮かない」という二つの条件を試着へ持ち込んでください。

試着は使用するソックスで行い、インソールを替えたら再確認します。静止時の足型やプロネーションだけで合否を決めず、下りでつま先と踵を確かめてください。踵が浮けば靴ずれ、締め過ぎれば足首の圧迫につながります。痛みが続く場合は、製品選びだけでなくランニング障害として判断します。詳しい手順はサイズ選びを参照してください。

防水性と手入れの注意点

シューズのアッパーは、防水性、通気性、乾きやすさの均衡を見る部分です。メッシュは乾きやすく、GORE-TEXなどの防水透湿素材は雨への備えになります。雨の日に走る頻度で必要性を決め、上半身はランニング用レインウェアと分けて選びます。

MAMMUTは、乾燥には新鮮な空気が必要だと表現しています。暖房器具と直射日光を避け、日陰で風を通します。連日の使用ではシューズローテーションを行い、シューズの洗い方とレインウェアの手入れを混同しないでください。

耐久性も路面と素材で変わります。Lone Peakの旧MaxTracアウトソールを扱った英語レビューでは、3.5mmラグが200km未満で摩耗したとの個人報告がありました。これは全製品のランニングシューズの寿命を示す数値ではありません。靴底の角が丸くなる、左右で摩耗が偏る、濡れた路面で滑り方が変わるといった兆候を観察してください。一般的な交換判断はランニングシューズの寿命と交換時期にも整理されています。

条件別の最終判断

「路面・天候・足型」を先に決め、試着でつま先と踵が合わなければ別モデルへ戻ります。

条件	第一候補	判断理由
6,980円で乾いた低山を始める	アディダス TERREX TRACEFINDER 2	初期費用が最も低い
女性向けで街との兼用を考える	ナイキジュニパートレイル 2	レディース・通気性・ローカットを明記
長時間と厚底を優先する	メレル AGILITY PEAK 6	長距離・長時間向けを明記
雨への備えを優先する	サロモン ULTRA FLOW GORE-TEX	防水素材を商品名で確認できる
26,400円まで許容し山岳寄りを比較する	スポルティバサイクロン	国内正規品の上位予算候補