疲労骨折

Definition

疲労骨折とは、一度の大きな外力ではなく、走行や跳躍などで小さな負荷が骨へ繰り返しかかり、骨の修復が追いつかなくなって生じる骨折です。すねではシンスプリントと似た痛みを示すことがあり、症状だけで断定せず医療機関で鑑別する必要があります。

主な観察点

• 痛む範囲 — 広い帯状か、指先で示せる一点に集中するかを確認します。
• 安静時の変化 — 休んでいるときや夜間にも痛むかを記録します。
• 圧痛 — 脛骨の限られた場所を押したときに強い痛みがあるかを見ます。
• 負荷との関係 — 走行距離、坂道、速度、頻度を増やした時期と発症時期を照合します。

診断と対応

疲労骨折が疑われる場合、医療機関では問診と触診に加え、必要に応じてX線、MRI、骨シンチグラフィなどの画像検査を検討します。初期には画像で変化を捉えにくい場合もあるため、休養後も続く局所痛、安静時痛、脛骨の強い圧痛があれば、痛みを押して走らずスポーツ整形外科へ相談します。

よくある誤解

疲労骨折は、必ず強い腫れや歩行不能から始まるとは限りません。また、シンスプリントのような広い痛みと自己判断して走り続けると、骨ストレス損傷を悪化させる可能性があります。痛みの強さだけでなく、範囲、持続時間、安静時の有無を合わせて判断します。