シューズフィット
Definition
シューズフィットとは、靴の長さと幅だけでなく、踵、足の甲、中足部、つま先までを含む足とシューズの適合状態です。ランニング用では、踵と中足部を安定させながら、つま先を動かせる余裕を残すことが基本です。左右差や普段使うソックスも含めて確認します。
確認項目
- つま先 — 指が丸まらず、前方へ滑り続けない余裕があるかを確認します。
- 踵 — 歩行や軽い走行で大きく浮かないかを確認します。
- 足幅と甲 — 圧迫、しびれ、局所的な擦れがないかを確認します。
- 左右差 — 両足を測り、大きい側を基準に試着します。
試着での使い方
実際に走るときのソックスを履き、店内を歩くだけでなく可能なら短く走って確認します。きつさをサイズアップだけで解決すると踵が緩む場合があるため、別の幅や別モデルも比較します。