Journal of Human Kinetics

Definition

Journal of Human Kineticsは、運動科学、人間運動学、身体パフォーマンス、トレーニングに関する研究を掲載する英語の学術誌です。BCAAと長距離ランナーを扱った論文では、運動継続時間や血液指標を比較しています。

記事を読むときのポイント

• 研究対象 — 年齢、性別、競技経験、人数を確認します。
• 試験設計 — 対照条件、無作為化、盲検化、クロスオーバーの有無を見ます。
• 介入条件 — 摂取量、摂取時刻、運動方法を一般の練習と分けます。
• 評価項目 — 疲労困憊時間、血液指標、筋力などを同一視しません。

BCAA研究での位置づけ

掲載論文の一つは、男性長距離ランナー16人にBCAAまたはプラセボを摂取させ、段階的なトレッドミル運動を比較しました。BCAA条件では疲労困憊までの時間が長くなりましたが、対象者と用量が限定されているため、市民ランナー全体や通常の製品へそのまま一般化せずに読みます。