ヘッドフォン

Definition

ヘッドフォンとは、耳に装着して音楽や音声を聴くための機器の総称です。ランニング用途では、頭に掛ける大型のヘッドフォンより、耳栓型のイヤホン（カナル型・インナーイヤー型）、耳を塞がない骨伝導型・オープンイヤー型が主流で、装着安定性・防水性能・周囲音の聞こえ方が選択の中心になります。

ランナーにとっての要点

• 形式の使い分け — 屋外の道路では周囲音が聞こえるオープン型・骨伝導型、ジムや室内では遮音性の高いカナル型が向きます。
• 防水等級 — 汗・小雨対応はIPX4以上、雨天走行を重視するならIPX5以上が目安です。
• 安全面 — 交通のある道での大音量使用は事故リスクを高めるため、自治体によっては注意喚起の対象です。
• 装着安定性 — 走行の振動でずれない形状（イヤーフック、ネックバンド）が長距離では効きます。

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