広範囲防御日焼け止め
定義
広範囲防御日焼け止めは、UV-AとUV-Bの両方から皮膚を守ることを示す表示区分です。米国では「broad spectrum」と表示されます。SPFは主にUV-B防御を示すため、両方への防御を求める場合はこの表示も確認します。
表示の読み方
- UV-AとUV-Bの双方を防御対象にします。
- SPF値だけでは広範囲防御かどうかを判断できません。
- 広範囲防御でも汗や摩擦への耐性は別項目なので、耐水性表示を確認します。
ランニングでの位置づけ
屋外を長時間走るときは、広範囲防御、十分な塗布量、耐水性、塗り直しを一組で考えます。さらに衣服や時間帯の変更を重ね、日焼け止めだけに防御を任せないことが重要です。
ランナーにとっての要点
- 「広範囲防御」は、UV-AとUV-Bの両方を防御対象にする表示で、SPFの高さとは別に確認します。
- 本サイトの記事では、海外製品は「broad spectrum」、国内製品はSPFとPAを分けて読む使い方をしています。
- 屋外ランニング用を選ぶ際は、SPF30以上を一つの目安とし、広範囲防御の表示も併せて確認します。
- 耐水性は広範囲防御とは別の性能です。汗をかく練習や長時間走では耐水性表示を確かめ、製品表示に従って塗り直します。
- 紫外線が強まる6〜8月のランニングや、日差しを長く受ける大会・ロング走で特に確認したい表示です。