喘息

定義

喘息は、気道の慢性的な炎症と過敏性により、咳、喘鳴、息苦しさ、胸の締め付け感などを繰り返す病気です。花粉への曝露で症状が悪化する人もおり、運動中の呼吸症状を単なる花粉症の鼻づまりとして扱わないことが重要です。

運動時に注意する症状

• 喘鳴 — 呼吸時にゼーゼー、ヒューヒューと音がします。
• 息苦しさ — ペースに見合わない呼吸困難が現れます。
• 咳 — 運動中または運動後に続く咳が出ます。
• 胸の違和感 — 締め付け感や痛みを伴う場合があります。

ランナーの対応

症状が出たらペースを落とし、安全な場所で運動を止めます。喘息の診断や治療を受けている人は、主治医と作った行動計画や処方薬の指示に従います。花粉飛散日に咳や喘鳴が悪化する場合は、運動場所の変更だけで済ませず、医師へ治療内容を相談します。