American Council on Exercise

Definition

American Council on Exercise（ACE、米国運動協議会）は、運動指導者の認定、継続教育、一般向けの運動・健康情報を提供する米国の非営利団体です。筋力トレーニング、有酸素運動、バランス、体幹などを扱う教育資料や調査情報を公開しています。

ケトルベル情報を読む際の観点

観点	確認内容
対象者	ランナー、一般成人、初心者など、誰を調べたか
介入	頻度、期間、1回の時間、種目構成
比較	対照群や別の運動群が設定されているか
指標	筋力、バランス、有酸素容量、競技記録のどれを測ったか

ランナーへの読み替え

ACEが紹介するケトルベル研究で筋力や有酸素容量が改善しても、その結果だけでランニング記録の改善を保証することはできません。対象者と測定指標を確認し、中長距離ランナーを対象とした筋力研究と組み合わせて判断します。