もし靴がすでに濡れたスポンジ状態なら、防水ソックスを履きましょう。各つま先をサンドイッチバッグのように密封し、1分以内にズボズボ感をストップさせます。一方、ゲイターはトラックの泥よけのように機能し、ほとんどの水しぶきが靴ひもに到達するのを防ぎ、足を長く乾いた状態に保ちます。即効性を求めるならソックス、予防重視ならゲイターを選びましょう。スクロールを続けると、両方を組み合わせて走りを重くすることなく使う方法がわかります。
「IPX6」を謳うジャケットは多くありますが、足が気にするのは「濡れているかどうか」だけです。だから、それらの撥水プロミスを濡れた抽選券のように切り捨てましょう。
通気性——メッシュの窓とラップの違いのように——は、汗の水蒸気が水疱のもととなる液体に凝縮する前に逃げられるかを決定します。Difunc レッグカバーは、ゴミをブロックしながら、追加の蒸気排出口として機能します。
もし濡れたソックスや湿ったゲイターが約15分（そうです、水疱のタイマーはそれほど早く始まります）で自然乾燥できないなら、スポンジを足底にテープで貼り付け、クッション材と呼んだ方が早いです。トレイルランニングの実践者たちは、防水ブーツ + ゲイターの組み合わせが、泥水の侵入を防ぐ点でソックス単体より優れていることを確認しています。
なぜ「防水」ソックスが1回ぬかるみの小川を渡った後で濡れた新聞紙のように感じるのか、不思議に思ったことはありませんか？
タグは嘘をついていた——まあ、ある意味ではね。
IPX4は子供用プールのホースのような優しい水しぶきには耐えますが、IPX6は消防ホースの猛吹きも寄せ付けません。IEC 60529はこれらの正確なレベルを明記しているので、誇大広告を見抜けます。
マーケターたちはコーヒーのこぼれに耐えられるものなら何にでも「撥水」というラベルを貼りますが、それはせいぜいIPX4です。
つまり、水中の岩を踏んだ場合、IPX4はペーパータオルのように濡れ、IPX6は数秒間の猶予を与えますが、どちらの規格も足指の乾燥を保証するものではありません。IPX8のイヤホンは完全水中浸漬に耐えても、ほとんどのソックスはまだおぼれてしまいます。
なぜ「防水」されているのに足がチキンスープに浸っているように感じるのでしょうか？ それは自身の汗が最も狡猾な流れであり、1時間にソーダ缶1本分もの水蒸気を放出するからです。ソックスやゲイターがその蒸気を逃がせなければ、それは凝縮して液体に戻り、足は「マリネ」状態になります。eVentのような最新の膜はスクリーンドアのように機能します：雨は通さないが、蒸気は素早く通過させます。メッシュパネル付きのゲイターはCFM（微細な風のトンネル）を追加し、水蒸気を吹き飛ばします。一方、ゴム製のものは熱と湿気を閉じ込めるので、外側の濡れと内側の濡れを交換することになります。お手入れの説明書に従い通気性を維持しましょう：柔軟剤は避け、膜の微細孔が詰まらないよう風乾させます。通気性のあるレイヤーを選べば、走りながら洗濯物を干すようなもので、足底を低速調理することはありません。20Lのメッシュバックパックも同じ教訓を示します——その防水かつ換気性のある生地は、ギアが雨を防ぎながらも汗の蒸気を排出できる方法を示しています。
通気性は汗を排出できますが、一度ソックスがズボズボになると、皮膚のストップウォッチが稼働し始めます。皮膚科医によれば、更衣室のシャワー程度の時間——約15分——のうちに、湿った組織が水疱の発生源に変わると言われています。
あなたの使命：そのブザーが鳴る前に「乾燥」を達成することです。
ゲイターは超軽量でメッシュ状なので、スパニエルのように水を振り払い、たったの5分で乾燥可能です。しかし、そのオープンなカフは、雨が本当に激しい場合、トレイル側からの水しぶきが靴の中に這い込むのを許してしまう可能性があります。
信頼できる膜でブリトーのように重ねられた防水ソックスは、湿度を2倍の長さ——だいたい30分間も——抱え続けます。
ペアを交換し、絞り、パックに吊るして、風に乾燥を任せましょう。速乾性ショーツでさえ、ソックスに教訓を与えられます。10分間の日差しで汗を一気に放つのです。
サンドイッチを想像してください：パンは伸縮性のあるニット、マヨネーズは水たまりを笑い飛ばす微細孔膜、美味しい具材はメリノ（暖かく、嫌な匂いがしない）か合成バンブー（速乾性、快適）で、カフの高さが、水が部屋に割り込む不届き者のように侵入するか、外に置き去りにされるかを決定します。春のトレーニングの秘訣は、その防水シェルに通気性の高いコンフォートソックスを組み合わせ、追加の筋肉サポートと水疱のないマイルを実現することです。適切な構造とシールを選べば、約3.3°Cのぬかるみを、ずぶ濡れや嫌な匂いなしに快走できます。（Sealskinzは、ニットの外層、親水性膜、柔らかな内層を組み合わせた
濡れたソックスを脱いだ時、足がしわくちゃの梅干しのように見える瞬間は、高級防水ソックスの内部にある繊細な膜が限界を迎えた瞬間です。その膜を装甲するには2つの方法があります：3層サンドイッチ（ニット–膜–ニット）か、シェルに直接焼き付けられた単一のPTFEシートです。サンドイッチ構造では、崩れないバーガーのように、より多くの衝撃をパンの間に吸収させることができ、PTFEは微小な目に見えない通気孔を持つラップのように振る舞い、孔が赤くなった水疱よりも広く裂けない限り、引っかき傷を軽蔑します。どちらの技術を選ぶことも重要ですが、膜を所定位置に固定し、水疱の原因となる微細な動きを削減する、適切にクッション性のある
3層ラミネート | PTFE膜 | |
|---|---|---|
保護 | 外側ニットが岩の擦り傷を吸収、内側ニットが汗ばんだつま先からフィルムを守る | 膜は危険に近い位置にあるが、ePTFEの伸縮性が傷をかわすことを可能にする |
寿命 | 剥離まで500–800 km、摩耗が目に見えるタイヤのようなもの | 大事に扱えば400–700 km；1本の棘でスイスチーズに変わり得る |
洗濯耐性 | フーディーのように洗濯機サイクルを処理、高温乾燥は避けるだけ | 熱と柔軟剤が大嫌い；冷水すすぎでなければ孔を焼き固めてしまう |
コスト | $40–50、平均的なピザナイトの価格帯 | $45–60、あなたのシューズよりも長持ちするかもしれない「エクストラチーズ」アップグレード |
凍えるような午前5時のトレイルランの後でソックスを脱ぎ、アライグマをノックアウトできるような強い匂いを感じたことがあれば、なぜメリノが冬の足の非公式ヒーローなのか、もうおわかりでしょう。天然羊毛は抗菌作用を発揮するので、何日もトレイルを走った後でも細菌の繁殖が抑えられます。そこに滑らかな合成繊維を加えれば、汗を吸い取り、素早く乾き、各つま先の周りに小さなぷかぷかジャケットのように暖かい空気を閉じ込めるブレンドが出来上がります。約4.4°C以下では、その組み合わせが靴がぬかるみで濡れた時に皮膚を温かく保ち、爪を小さな氷の棚に変えてしまう冷たさの浸透を止めます。あなたはマイルを記録し、メリノが microclimate（微小気候）を管理し、靴がチーズの貯蔵庫の代わりになることはありません。凍える指にも悩むランナーには、メリノグローブが超薄型に設計されており、ラン中にメールを打ちながら同じウール技術で手をポカポカに保てます。
マーケティング写真では常にランナーが鏡のように完璧な小川を跳ねる様子が写されていますが、現実は通常、靴の襟元に直接どばっとかかる冷たいどろりとしたものをあなたに手渡します。そしてその時、ソックスのカフが本当の跳ね橋であることを発見するのです。
アンクルカフは低くフィットし、速乾性がありますが、一歩深く踏み込めば堀の水が流れ込んできます。クルーはアクアシールズ装甲の余分な約7.6cmを提供し、冬用タイツの下でぴったりとなり、布地の隙間に寒さが潜り込むのを防ぎます。
ニーハイはゴーリーパッドのように感じますが、保温タイツの下で密着し、祖父のウェーダーを借りたようには見えずに吹き溜まりの雪粉をシャットアウトします。
カフをタイツの重なりに合わせ、皺をすべて伸ばせば、密封されたストローを構築したことになります：水はまっすぐに転がり落ち、あなたの皮膚はスポンジではなくヒーローのままです。
最も寒い朝の追加保温には、タイツとソックスの接合部の上にフリース裏地付きウォーマーをスライドさせると、システム全体が風をブロックする速乾性の要塞に変わります。
ゲイターの高さを選ぶのは、タコスを選ぶようなものです。トレイルの砂礫用のローカット、岩礫用のミドルカット、そして押しの強い猫のようにブーツに潜り込もうとする雪用のハイカットです。
コーデュラは70gでデニムの鎧のような感触があり、DWRコーティングされたリップストップは、小雨を一笑に付すウィンドブレーカーのようですが、どちらもレースフックまたは頑丈な甲革締めでしっかり締まり、だらしなく垂れた靴下のように足から滑り落ちることはありません。
選択を誤ると、岩を吸い込む人間掃除機のようになりますが、正しく選べば、お菓子を手にしながら軽快に進み、デブリは弟や妹の悪口のように跳ね返されます。
下腿全体を守るには、ゲイターとランニングレッグカバーを組み合わせて、砂粒ひとつ残さずシャットアウトしましょう。
水と砂礫は常にトレイルで結託するため、ゲイターの高さは、基本的にどの要素があなたのシュークラブに入るかを決める用心棒のようなものです。
高さを選び誤ると、10マイル（約16km）地点で靴下から砂を振り落とす人になり、笑顔は消え、皮膚は擦り切れてしまいます。
危険に応じて高さを合わせ、上部のシールをしっかり締めれば、足を引きずるのではなく軽快に進めるでしょう。なぜなら、水ぶくれは扉が開けっぱなしの状態が大好きだからです。
雨でトレイルが水しぶきのエリアと化した時のためにより強いふくらはぎのサポートが必要な場合は、ゲイターの下に楽天のランニングレッグカバーのようなコンパレッションスリーブをはいてください。
羽のように軽いゲイターと、クランポンとの格闘戦を生き延びそうなゲイターのどちらを選ぶのでしょうか？ ずる賢く重量を考慮するのです。コーデュラは足首ごとに約90gの重さを引きずりますが、頁岩（けつがん）なども笑い飛ばします。DWR処理ナイロンは約50gに軽量化されながらも、フロントガラスのワイパーのように雨を跳ね除きます。ePE超軽量は？ 約25gでジェルよりも軽いのに、小枝がちょっと触れただけで破れてしまうかもしれません。
| 素材 | 重量 (g) | 保護レベル |
|---|---|---|
| ePE 超軽量 | 25 | 蚊帳 |
| DWR ナイロン | 50 | レインジャケットの袖 |
| コーデュラ | 90 | スケートボード用ニーパッド |
| リップストップ | 40 | 頑丈な買い物袋 |
| ゴアテックス | 70 | 軽量ドライスーツ |
あなたの受難に合わせて選択：小川の難所にはコーデュラ、爽やかな土の道にはePE、天候が不安定ならDWRで折衷案を。
地球上で最も軽い素材を選んでも、ゲイターが風洞の中の買い物袋のようにバタバタしていたら、結局は指の間に砂礫が入り込んでしまいます。
固定方法は3つ：
交換ゾーンではベルクロ式パネルが素早く外せますが、泥がフックを詰まらせ、グリップを失わせる可能性があります。
レースフックは小さなカラビナのような感じです。クリップして引っ張れば、ゲイターは舌部分に密着します。しかし、強く引っ張りすぎると、古いヘッドフォンの線のようにループが切れてしまうかもしれません。
甲革締めは土踏まずの下で締まり、岩礫の上でも強固です。しかし、1ノッチ緩めると、内気なカメのように全体が下へ滑り落ちてしまいます。
レース当日前にキッチンのタイルの上で3つすべてを試せば、砂、雪、または不意の川渡りを笑い飛ばすものを選べるでしょう。
| 課題 | 防水ソックスのスコア | ゲイターのスコア |
|---|---|---|
| 雨に濡れた道路:30分間水跳ねテスト & 重量増加 | +8 g 吸水、肌は比較的乾燥 | +25 g がカフから浸入、靴はスポンジのよう |
| 雪 & 融雪:R値 & 凍傷リスクの時間枠 | 保温性あり (R 0.4)、だが華氏20度（約-6.7℃）で汗冷え | R値 0.7向上、粉雪をブロック、足指の安全が15分延長 |
| 泥 & 砂礫:5kmの沼地区間後のデブリ侵入 | 靴内は0g、だが靴下はジャクソン・ポロックの絵のよう | かかとに3gの小石、だが2秒で振り落として清掃可能 |
空がカーワッシュのコマーシャルのオーディションをしているように見えても、あなたは靴紐を結び、外へ出ます。次の30分間で、あなたの防水ソックスかゲイターのどちらかが評価されることになることを知りながら。
縁石ほどの高さの水溜りを跳ねながら進み、浸水時間を計ります。ソックスは小さなドライバッグのように密封しますが、2マイル（約3.2km）も走ると、足底に湿ったナプキンを貼り付けて走っているような感じで、閉じ込められた水蒸気により約3g重くなったように感じます。
ゲイターは最初の水しぶきを軽く受け流しますが、水は襟元からこっそり侵入し、靴は約40gを吸収して、ぐしょぐしょのスポンジと化します。
簡単な計量：ソックスはまだ肌を保護し、ゲイターはオンス単位の重さと尊厳を守ります。あなたのびしょ濡れの苦しみを選んでください。
「防水」ギアにお金を出したのに、足がアイスキャンデーのように感じるのはなぜでしょうか？ 雪の中では、ソックスはビニールのサンドイッチバッグのように機能します。融雪水の浸入は防ぎますが、自身の汗も閉じ込め、足指を冷たいシワシワの状態に変えます。膝まで積もった雪の中に一歩誤って踏み込めば、その汗は速く冷え、皮膚温度を15分以内に凍傷危険ゾーンに向かって低下させます。一方、ゲイターは小さなフロントガラスのようにブートの上で固定されます。粉雪を遮断し、わずかな断熱を追加し、汗は上部から逃げ出させます。この組み合わせ—外側に通気性の良いゲイター、内側に薄手のウールソックス—は、単品ではどちらも叶わない、個人の体温調節をより安定させます。
もし、5kmの沼地のような区間を終えた後、各靴に砕石場を運んでいるように感じたことがあるなら、真の敵は泥そのものではなく、舌部分をすり抜けて足指周りに居座る砂礫であることを既に知っているはずです。
ゲイターはその隙間にナイロンの扉を叩きつけ、約0.4gの砂礫（クリップ1個分の重さ）しか堆積させません。
ソックス、たとえ高級な防水ソックスでも、入り口を守ることはできず、ただ水を防ぐだけです。
結果：靴ごとに約6gの泥—インソールに貼り付いた粒入りピーナッツバターを想像してください。
リズムを乱して2回止まって泥を出し、それでもザラザラの靴下でゴールすることになります。ゲイターを選び、沼地を笑い飛ばしましょう。
高校生の頃から同じサイズの靴を履き続けているかもしれませんが、ボリュームを確認せずに分厚い防水ソックスを無理やり履くのは、コインケースにブリトーを詰め込むようなもの――縫い目は破れ、指先は丸まってしまいます。
ゼロドロップのレーサー、ロックプレート搭載の激走靴、防水シューズはそれぞれ高さが異なるため、ゲイターのフックやストラップ、マジックテープの位置が合わず、まるで互換性のないレゴブロックのように衝突してしまうことがあります。
ライナー、メンブレン、ゲイターを三重のサンドイッチのように重ねる前に、リビングで素足で順番を試してみてください。今、ほんの少しのしわや違和感があれば、20マイル(約32km)先では血だらけの悲惨な状態になっているかもしれません。
普段履いているトレイルシューズに防水ソックスを履くと、一夜にして靴がまるまる1サイズ小さくなったように感じるはずです。これは魔法ではなく、メンブレン、編み地、シーテープによるほんの数ミリの厚みが、かつてつま先が収まっていたスペースを奪うからです。
小指が車のバンパーのように靴の端にぶつかり、土踏まずはゴルフボールを抱きしめているような感覚になります。
半サイズ大きい靴に替えるのを拒むなら、10マイル(約16km)先で黒い爪になることを覚悟してください。
靴紐を緩めると多少マシになりますが、今度は階段でビーチサンダルを履いているかのようにかかとが滑ってしまいます。
道化師の靴のような見た目にならずに足を乾いた状態に保ちたいですか？低バルクの防水モデルを試すか、最初から少し余裕のあるシューズを選ぶことをおすすめします。
最初のヘアピンカーブを過ぎた途端、なぜ突然トレイルが靴の中のざらついた砂場のように感じ始めるのか？その理由は隙間にあります。
アルトラのローン・ピークのようなゼロドロップシューズはハンモックのように広いつま先箱を提供してくれますが、ゲイターの小さなS字フックが靴紐から外れてしまうと、砂嵐の中で網戸がパタパタしているような状態になります。
トポは、かかとに2つの追加のマジックテープのドットを縫い付けることでこのがたつきを解決しています――押し付けて、カチッと音がすれば完了です。
ロックプレートが搭載された靴ですか？ゲイターの足底ストラップをプレートの後ろに通すようにしてください。さもなければ、最初の礫地で蹴飛ばして緩めてしまうでしょう。
防水メンブレンのブーティを追加しますか？ゲイターのカフをソックスの襟の上にかぶせるようにして、雨が漏れやすい雨どいのようにではなく、テントのフライのように滴り落ちるようにします。
足用のサンドイッチのように聞こえますが、ライナー、防水ソックス、ゲイターを重ねることは、適切な順序でレイヤーを構築すれば、あなたの皮膚を救うことができます。それは、雨が浸入せず流れ落ちるように、すべての瓦が重なるようにミニチュアハウスの屋根を葺くようなものです。
まず最初に薄手のライナーを履きます。これは、防水ソックスが沼地と化す前に汗を吸い取ります。次に、防水ソックスを高い位置まで履き上げ、カフをすべての跳ね水のラインより上にします。最後に、ゲイターを両方のカフの上に固定して、ほこりがゆるんだ網戸から猫が入り込むようにこっそり侵入するのを防ぎます。
単一ソックス派の人々は、この三重の重ねは足をダクトテープで巻くような感覚だと言います。
しかし、一度しっかりと水に浸かると、その「分厚いサンドイッチ」が、笑顔でフィニッシュするか、かかとの皮膚が壊れたバンパーのようにぺらぺらではがれながら医療テントに足を引きずって向かうかの違いを生むことがあります。
この状況を想像してみてください：あなたは22マイル(約35km)地点でズブズブと進みながら、60秒でゲイターを外して振るうことが、汗でびしょ濡れのソックスを脱ぐために止まるより良いのか知りたくなります。そこで実験室のスコアボードを確認します――ゲイターは4g/時早く蒸発しますが、ポケットにハンドウォーマーのヒートパックを追加すると、ソックスは6ml/時の水分を吸い取ります。
あなたは考えるでしょう、このポケットパックの技は防水ソックスをミニ乾燥機に変えるのか、それとも単にビニール袋の中の熱い足になるだけなのか？
実際のピットストップでの交換と数値を比較検討して、じめじめした状態から安堵のため息へと至る最も迅速なルートを選べるようにしましょう。
足に貼り付いた濡れたペーパータオルのようなソックスを脱いだことがあるなら、あなたはもう結果を知っているはずです：汗が外に出続けるようにすることが、単に水の侵入を防ぐことよりも重要です。
実験室のデータでは、防水ソックスは約6ml/時の吸汗がありますが、メンブレンはプラスチックの窓のように機能します――実際のトレイルでは蒸気はわずか4g/時でしか排出されません。
ゲイターには全く吸汗性はありませんが、靴を広く開けたままにするので、汗は9g/時という、焼きたてのクッキーからの湯気のように急速に蒸発します。
つまり：ソックスはゆっくりとした、蒸し暑いタクシーの旅を提供し、ゲイターはスケートボードを手渡して「風を感じろ」と言うようなものです。
ラン中の回復が実際に皮膚から離れるグラム数で測定される場合、通気性が勝利し、メンブレンはいつも二位に終わり、酔った道化師のように汗を弄びます。
あなたはぬかるんだヘアピンカーブを猛スピードで下りています。靴はやきもち焼きのアヒルのようにズブズブと音を立て、あなたは実験室のチャートを思い出します：ソックスは汗を4g/時で滴り落とし、ゲイターは9g/時でそれを飛び散らせます。
あなたは岩に滑り込み、親指でフックを外し、バナナの皮をむくようにゲイターをはがし、砂利をはたき落とし、再装着――52秒で完了です。
靴を脱ぐためのダンスは必要なく、つま先が凍えることもありません。内部ではソックスがまだ呼吸し、風が肌に当たり、湿気は逃げていきます。
代わりにソックスを交換すると、あなたは座り、脱ぎ、濡れたネオプレンを再び履きこむ――冷たい3分間、180回のずぶぬれのフットストライクを失います。
ゲイターはあなたが熱、時間、トラクションを温存することを可能にし、ソックスは次のエイドステーションまで換気できないサウナを閉じ込めます。
時計が刻々と進み、かかとが疼き始めたとき、完璧より速さが重要です。
化学ヒートパックをびしょ濡れのソックスと靴壁の間に挟み込むと、空気のポケットが温められ、蒸発が促進され、足が小さな衣類乾燥機のドラムのように変わります。ただし、正しい場所に詰め込むことが条件です――低すぎるとパックはあなたが踏んだばかりの水たまりで泳ぐことになり、高すぎるとつま先は冷たいスープに取り残されたまま、踝がベイクドポテトのように焼かれてしまいます。
拇指球のすぐ後ろ、土踏まずが少し上がり血流が豊富な場所に滑り込ませてください。熱はメンブレンを包み込み、蒸気を編み地を通して押し出し、乾燥時間を約3分の1短縮します。
内蔵のポケットがありませんか？インソールに貼り付けたダクトテープの長方形が発射台となり、パックが滑るのを防ぎ、あなたのプレイリストが合唱部分に達する前に再びマイルを踏みしめることができるようになります。
足元の余分な1グラムは、バックパックの中の5グラムのように感じられるため、28グラムの超軽量ゲイターと70グラムの防水ソックスの選択は、丘を軽快に登れるか、足首に重りをつけたようにドシンドシン歩くかを決定します。丸めると、ソックスはこぶし大の塊になってジャージのポケットにすっと消え、ジッパーやストラップのあるゲイターは、しぼんだバナナのようにふくらみます。
濡れて完走不能（DNF）となる14,200円の代償に比べれば、乾燥した1マイルあたり約140円というコストははるかに安いため、トレイルがあなたに代償を払わせる前に、コストと寿命を天秤にかけることをお勧めします。
足元の1グラムがバックパックの中のレンガのように感じられるとき、超軽量、中量級、または要塞クラスのゲイターやソックスの選択は、「スタイルの選択」ではなく、「エネルギー予算のトリアージ」になります。3つの階層をコーヒーカップのように考えてみてください：超軽量の紙製エスプレッソショット（40g未満）は、プロテクションの短い効果を与え、ポケットに消えてしまいます；標準的な陶器のマグカップ（40-80g）は食器洗い機を耐え抜き、車のカップホルダーにもまだ収まります；遠征用のスチール製魔法瓶（80g超）は猛吹雪を通して飲み物を温かく保ちますが、スプリントしようとするとガチャガチャと音を立てます。
階層 | 平均重量 | 典型的なコスト | 最適な用途 |
|---|---|---|---|
超軽量 | 34±2 g | 4,200±0円 | 乾いた土埃、レース |
標準 | 54±0 g | 5,600±0円 | 湿った草、日常使用 |
遠征用 | 85±50 g | 9,800±00円 | 雪、ブッシュワック |
オンスを鎧と交換するのです；天気予報を嘲笑うことができる最も軽いものを選びましょう。
フランネルのクイーンサイズシーツをサンドイッチバッグに詰め込もうとしたことはありますか？
それが、午前5時に、ふわふわのゲイターをジャージのポケットに押し込んでいるあなたの姿です。
超軽量ソックスはClif Barのようにきつく巻けて、1リットル袋に収まります。完了。
伸縮性のあるキューバンゲイター？バナナの皮のように折りたたんでも、2リットルはとってしまい、すでにスナックを詰めていれば跳ね返されてしまいます。
コツ：ソックスはウエストバンドの内側に滑り込ませ、ゲイターはエラストコードの下にクリップで留めましょう；揺れはゼロ、腰を叩くこともありません。
厚手のメリノソックスは、熱封された袋の中でマシュマロのように膨らむので、圧縮ストラップをシューという音がするまで締め上げましょう。
最初のグチュグチュという一歩を踏み出す前に、あなたのトレイルランニング用の1ドルはどこまで伸びるでしょうか？値札を乾燥したマイル数で割ると、ゲイターがスローモーションのマラソンに勝利します：1,500 kmを持つ4,900円の一足は、1回の水跳ねあたり約2円となり、10キロごとにジェリービーンを1つ買うようなものです。
5,600円の防水ソックスは通常500 km付近で力を尽き、1マイルあたり8円に跳ね上がります—突然、スタジアムのナチョスを買っている人になってしまいます。
しかし、DNF（完走不能）リスク—参加費、Airbnb、自尊心—を考慮すると、その余分な6円は、60,000円にもなる週末の顔面着地に対して安いものに見えるかもしれません。
あなたの財布の毒を選びましょう：ゲイターは長い塵っぽい旅路でコツコツ節約し、ソックスは25円を請求しますが、水たまりが待ち伏せしたときに保護します。
賢く使って、乾いたまま走り、水ぶくれ—そしてあなたの予算—が膨れ上がらないようにしましょう。
もしあなたが100マイル（約161km）のレースに並んでいるなら、偏執狂的なリスように両方のおもちゃを詰め込み、ピットクルーのようにドロップバッグで交換するでしょう。
雪解けのぬかるみが脛まで這い上がってくるときは、ベイパーバリアソックスを膝丈ゲイターの下に滑り込ませます—雪ブーツの中のサンドイッチバッグを考えてください。
予算が限られている？あなたの悪夢—濡れた皮膚か靴の中の砂利—をランク付けし、然后、呻き声を上げるのではなく、動き続けさせてくれる解決策にたったひとつの5,600円を注ぎ込みましょう。
泥、ぬかるみ、予期せぬ小川が100マイルも続くところでは、あなたの「ラッキーな」ソックスなど関係ないため、偏執狂的なリスのように荷造りするでしょう：足には一足、もう一足はドロップバッグ「B」で真空パック、そしてひょっとしたら三足目はスペアの車鍵のようにクルーであるお父さんのベルトにクリップで留めておきます。早く、素早く交換しましょう—皮膚のふやけは、スナックへの罪悪感が募る前に始まります。
ゲイターはすべての区間で相棒として付いてきます；它们は軽く、砂利を嘲笑い、砂利がかかとをやすりがけするのを防ぎます。
コースカレンダーが「小川パーティー」を示しているときは、防水ソックスを履きますが、空が晴れた瞬間は、汗が蒸しならないように、風通しの良いライナーソックスに切り替えます。
冗長？はい。DNF防止？ほぼ。
雪の吹きだまりがトレイルを飲み込み、一歩一歩が朝食のシリアルを噛む音のように聞こえるとき、賢明な動きは、ベイパーバリアライナーソックスを履き、お気に入りのメリノをその上に引き、膝丈ゲイターがふわふわの真空パックのようにふくらはぎを包み込むようにすることです—なぜなら、冬のランニングは単に寒いだけでなく、ぬかるみ、汗、横なぐりの雪が混ざった狡猾なカクテルであり、あなたのつま先を濡らし、靴を濡れたタッパーウェアに変えようとしているからです。
プラスチックのライナーは、水蒸気がウールを湿らせる前に足自体の蒸気を閉じ込め、ゲイターはいたずら好きな砂糖のように足首に滑り落ちる雪をブロックします。
あなたはより暖かく、より乾いた状態を保ち、グチュグチュというサウンドトラックをスキップできます。
魔法ではありません、混合地形を嘲笑う賢い重ね着です。
あなたの財布はすでに次のレースの参加費に備えているので、ソックスとゲイターの両方に現金を投じるのは、ブリトーがすでに金メッキされているのに追加でグアカモレを注文するような感じがします。
ペンを手に取り、簡単な格子を描きましょう：湿気の多い気候？ソックスの勝ち。砂漠の塵？ゲイター。
一点だけ予算がある場合：あなたのレースを終わらせる脅威を選んでください。
ゲイターは約3,500円、1,500 kmを生き延び、岩を嘲笑います。
ソックスは5,600円前後、たぶん600 km持つ、しかし小川で皮膚を救います。
もし主に水たまりを避けるなら、ゲイターを装着して、それで完了と呼びましょう。
もしいつも水しぶきを上げているなら、まずソックスを。
どちらも、かかとがハンバーガーに変わるために15万円を支払ってDNFになるよりはマシです。
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