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毎日運動コンテンツ編集部

2026.08.29·13分で読める

レインウェアランニングおすすめ3選｜雨・汗・用途で選ぶ

本記事には広告が含まれます。

本記事について: 本編集部は、メーカー公式仕様、業界専門メディアの実機レビュー、長期ユーザーレポートを横断的に照合し、初心者が比較しやすい形で再編集しています。各製品の評価は、複数の独立した情報源からの検証可能な情報に基づいています。価格と仕様は記事公開時点のものです。

価格は変動する場合があります。購入前に販売ページで最新価格をご確認ください。

「レインウェアランニング」で選ぶなら、ランニング用レインウェアのおすすめは、2万円未満のロード中心ならTHE NORTH FACE NP12594 (Rakuten / Amazon / Yahoo!)、ロードと軽いトレイルを兼ねるならSALOMON Bonatti (Rakuten / Amazon / Yahoo!)、防水透湿性能と耐久性を優先するならTeton Bros. Feather Rain (Rakuten / Amazon / Yahoo!)です。ただし、高温時の短時間走や弱い雨では、完全防水より通気性の高い撥水シェルが快適な場合があります。

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雨の中でランニング用レインウェアを着て走るランナー Photo by Vitaly Gariev on Pexels 結論：予算と走る場所を先に決め、ロード中心はNP12594、汎用性はBonatti、長時間のトレイルと登山兼用はFeather Rainを選びます。「最も高い防水性能」を全員の正解にしないことが、レインウェアをランニングで快適に使う近道です。

選定基準

ランニング用レインウェアは、生地が防水かだけでなく、シームテープ処理、発汗時の透湿性、腕振り、フード、携行性まで含めて選びます。雨を止めても汗を閉じ込めれば、衣服の内側から濡れてしまうからです。

ランニングでは、同じ雨量でも運動強度が上がるほど発汗量が増えるため、防水性だけの評価では不十分です。強度を落とした市民ランニングやジョギングなら通気を優先し、雨が強まったときはウォークランへ切り替えて帰路を短くする余地も残します。

走行時間が短い日は距離より時間で切り上げる時間ベーストレーニングにすると、雨の強まりや体温変化へ対応しやすくなります。

今回の選定条件は次のとおりです。

価格帯：楽天市場で販売確認できた17,710〜31,900円を対象にしました。
必須条件：ランニングまたはトレイル用途が商品情報で明示され、防水用途のジャケットとして流通していることです。
対象ユーザー：週2〜3回のロードランを基本に、ときどき日帰りトレイルへ行く初心者〜中級者です。
比較軸：価格、防水・透湿仕様、重量、収納性、視認性、用途です。
除外：商品名が不明なノーブランド品、在庫を確認できない製品、数値を推測しなければ比較できない製品です。

ランニングウェア全体の優先順位は、親記事のランニングウェア・アクセサリー完全ガイドで確認できます。レインジャケットは基本ウェアをそろえた後、雨でも走る頻度に応じて追加する位置づけです。

選定方法

トレイルランニングでは天候変化と行動時間を考え、ロードの短時間走よりも防水性、縫い目、フード、携行性を厳しく見ます。Outdoor Researchの製品担当者も「多くの消費者は予算から考えますが、先に見るべきは性能水準、つまり防水性と透湿性の必要度です」と説明しています（原文英語）。

候補は楽天市場で在庫と価格を確認し、メーカー公式ページの仕様と第三者レビューを照合しました。価格だけで順位を付けず、ロード中心、ロードと軽いトレイル、長時間のトレイル・登山兼用という3場面へ振り分けています。耐水圧や重量が公式資料で確認できない項目は「—」とし、似た型番の数値を流用していません。

ランニング路面が舗装路なら、一定のランニングペースで短時間に戻れるかを見ます。山ではトレイルランニングコースの累積標高が増えるほど行動時間も延びやすく、シェルを着続ける可能性が高まります。エスケープルートを含むランニングルート設計まで決めてから、必要な防水性能を選ぶのが安全です。

公式スペックと第三者レビューを照合すると、軽さだけで万能な製品はありません。ポケットやフード調整を増やせば使い勝手は上がりますが、重量と収納サイズも増えやすくなります。反対に軽量化を優先したモデルは、ポケット数や調整機構が少ないことがあります。

比較表

ランニング用レインウェア3製品を、購入時点で確認できた同じ価格と公開仕様で比べます。未確認値を埋めず、用途の違いが一目で分かる形にしました。携行時はランニング用バックパックへ入れるのか、ランニングポーチへ収めるのかも確認してください。

候補	価格	重量	耐水圧	透湿性	収納・視認性	おすすめ用途	購入
THE NORTH FACE フリーランストライクジャケット NP12594	17,710円	—	—	—	—	ロード中心	楽天（17,710円） / Amazon / Yahoo!
SALOMON Bonatti WaterProof Jacket	18,700円	—	—	—	ポケット収納・360°反射	ロード＋軽いトレイル	楽天（18,700円） / Amazon / Yahoo!
Teton Bros. Feather Rain Jacket TB261-01M	31,900円	195g	20,000mm	20,000g/㎡/24h	フード2方向調整	長時間トレイル	楽天（31,900円） / Amazon / Yahoo!

価格は2026年8月時点・楽天市場調べ。変動する場合があります。

比較表の数値だけならFeather Rainが目立ちますが、31,900円は2万円未満のNP12594より一段高い価格帯です。毎回30〜60分のロードランで使う人が、確認できないほどの悪天候や耐摩耗性へ先払いする必要はありません。

おすすめ商品

THE NORTH FACE フリーランストライクジャケット NP12594 (Rakuten / Amazon / Yahoo!)、SALOMON Bonatti WaterProof Jacket (Rakuten / Amazon / Yahoo!)、Teton Bros. Feather Rain Jacket TB261-01M (Rakuten / Amazon / Yahoo!)は、国内で販売を確認でき、価格と用途を分けて選べる3候補です。各カードでは、向く場面だけでなく、合わない条件も明示します。

1. THE NORTH FACE フリーランストライクジャケット NP12594

ロード予算重視

THE NORTH FACE フリーランストライクジャケット NP12594 画像: Z-MALL / 楽天市場 (商品ページ)

確認価格17,710円

楽天市場で詳細を見る17,710円 Amazonで詳細を見る Yahoo!で詳細を見る

THE NORTH FACE NP12594は2万円未満でロード用を確保

THE NORTH FACEのNP12594は、楽天市場の商品情報で軽量レインジャケット、ハードシェル、ランニング、トレイルランニング用途として案内されるモデルです。確認価格は17,710円で、3候補の入口になります。

強みは、予算2万円未満で雨天用の上着を確保できることです。主要レビューサイトの言及頻度から見ると、初心者は耐水圧の最大値へ目を向けがちですが、週2〜3回のロードでは、腕振り、フードの安定、持ち出しやすさの方が使用頻度を左右します。普段のランニング用品と合わせやすい点も、専用品を初めて買う人には実用的です。

裾の長さはランニングタイツの腰回りを覆えるか、袖口はランニングウォッチを確認できるかを試します。濡れたランニングシューズとランニングソックスはジャケットでは守れないため、足元の排水と帰宅後の乾燥も別に考えてください。

ただし、気になる点は、今回確認できた販売情報だけでは重量、耐水圧、透湿性を数値比較できないことです。「軽量」「レインウェア」という表現だけで長時間の豪雨へ対応できるとは断定できません。型番NP12594を購入ページとメーカー情報で照合し、縫い目とフードを試着で確認してください。

20K/20Kの数値が必須なトレイル大会や、長時間の登山兼用を前提にする人には向かない可能性があります。数値より予算とロードでの使いやすさを優先する人の第一候補です。

良い

3候補で最も低価格
ランニング用途を明記
タウンユースにも回しやすい

気になる

重量と透湿数値は未確認
似た型番との混同に注意

2. SALOMON Bonatti WaterProof Jacket

汎用バランス◎

SALOMON Bonatti WaterProof Jacket 画像: スポーツダイアリー / 楽天市場 (商品ページ)

クチコミ評価

★★★★☆ 4.0（1件・楽天市場調べ 2026-08-28）

確認価格18,700円

楽天市場で詳細を見る18,700円 Amazonで詳細を見る Yahoo!で詳細を見る

SALOMON Bonatti WaterProof Jacketは収納と視認性で雨天ロードに対応

SALOMONはBonatti Waterproofを「あらゆる地形での日常のランニングに対応する汎用性の高い防水ランニングジャケットです」と説明しています（SALOMON公式製品情報）。ジップ付きハンドポケットを2つ備え、そのポケットへ本体を収納できるパッカブル仕様です。

ロードと軽いトレイルをまたぐ用途では、360°リフレクティブディテールが判断材料になります。雨天は路面だけでなく周囲からの発見も難しくなるため、ランナーの安全対策として前後左右の反射要素を確認できるのは利点です。18,700円はNP12594との差が990円で、収納と視認性へ追加費用を払う構図が明確です。

雨の中でランニング用スマホホルダーを操作する回数は減らし、GPSトラッキングは出発前に設定します。夜間は反射材だけに頼らず、必要に応じてランニングライトを併用してください。

レビューを総合すると、Bonatti系は防水性、軽さ、収納性のバランスを狙った系統です。一方で注意点もあります。旧世代の第三者レビューには約130g、耐水圧10,000mm、透湿性10,000g/㎡/24hという記録がありますが、型番や世代が異なる現行品へそのまま転用はできません。購入時は現行商品の仕様を確認する必要があります。

暖かい小雨でファスナーを閉じたまま速く走る人には合わない場合があります。ロード中心でも夜間の視認性、ポケット、収納性を1着へまとめたい人に向く候補です。

良い

ポケットへ本体を収納
360°リフレクティブ
ジップ付きポケット2つ

気になる

現行品の数値仕様は要確認
暖かい小雨では蒸れやすい

3. Teton Bros. Feather Rain Jacket TB261-01M

長時間トレイル向き

Teton Bros. Feather Rain Jacket TB261-01M 画像: アウトドアショップベースキャンプ / 楽天市場 (商品ページ)

確認価格31,900円

楽天市場で詳細を見る31,900円 Amazonで詳細を見る Yahoo!で詳細を見る

項目	内容
型番	TB261-01M
重量	195g
素材	Stretch Cordura Super Durable 3L 表地

ティートンブロスフェザーレインジャケットは20K/20Kと耐摩耗性を持ち歩く

Teton Bros.のFeather Rain Jacket TB261-01Mは、「3レイヤーながらMサイズでわずか195g」と公式に示される防水透湿シェルです（Teton Bros.公式仕様）。表地は20デニールのコーデュラ、裏地は7デニールのトリコットで、耐水圧20,000mm、透湿性20,000g/㎡/24hです。

この製品の差は、防水透湿数値だけではありません。マーチンデール法の耐摩耗テストで20万回以上という結果が示され、軽量化と擦れへの耐性を同時に狙っています。フードは顔周囲と後頭部の2方向から調整でき、長時間のトレイルや登山で着続ける場面へ合わせやすい構造です。

山間部で暗くなる可能性がある行程では、ヘッドランプをジャケットのポケット任せにせず、すぐ取り出せる位置へ固定します。装備重量だけでなく、着脱時に落とさない配置まで決めておくと行動が止まりません。

欠点は31,900円という価格です。2万円前後のNP12594やBonattiより一段高く、週末の短いロードランだけでは性能を使い切りにくくなります。20,000mmという数字が大きいだけで選ぶと、予算の多くを悪天候と耐久性へ配分することになります。

30分程度の小雨ランだけに使う人や、2万円を上限にする人には不向きです。低温の雨、長時間行動、トレイル、登山兼用で、195gと耐久性の両方が必要な人に適します。

良い

耐水圧20,000mm
透湿性20,000g/㎡/24h
Mサイズ195g
耐摩耗テスト20万回以上

気になる

3候補で最も高価
短時間ロードには過剰

ランニング用レインウェアの選び方

ランニング用レインウェアは、防水透湿素材の数値に加え、反射材付きウェアとしての見え方、フード、腕振り、縫い目を試着で確認して選びます。耐水圧だけを比べると、発汗量の多いランニングで重要な条件を落とします。

耐水圧と透湿性を別々に読む

耐水圧は、生地がどの程度の水圧へ耐えるかをmmで示す指標です。透湿性は、24時間に生地を通過する水蒸気量をg/㎡/24hで表す指標です。日本語のランニング用カッパ解説では、耐水圧10,000mm以上、透湿性10,000g/㎡/24h以上が一つの目安として示されています。

ただし、10K/10Kを超えれば自動的に快適になるわけではありません。Feather Rainの20K/20Kは強い比較材料ですが、気温、発汗量、ファスナー開閉、インナーの状態が同じでなければ、着用中の蒸れを数値だけで予測できません。自覚的運動強度と心拍数が上がり続けるなら、ペースを落として熱を逃がします。

高温多湿では水分補給をジャケット選びと切り離せません。めまい、頭痛、吐き気など熱中症を疑う症状があれば、防水性の比較を続けず、安全な場所へ移動して運動を中止します。

フード、腕、裾を動かして試す

フードは正面を向いた状態だけでなく、左右を振り向いて視界がついてくるか確認します。袖は腕を前後へ振り、肩や脇が突っ張らないかを見ます。裾が上がる、袖口から雨が入る、フードが風で外れる製品は、静止した試着では分かりにくいものです。

冬の雨では内側の層も変わります。冬のランニングウェア重ね着術と合わせ、保温しすぎて汗を増やさない構成にしてください。雨に濡れることだけでなく、風冷えによる体温低下も考えます。

夜間は360°の視認性を見る

反射材は前面だけでなく、背面と側面から見えるかが重要です。Bonattiの360°リフレクティブディテールは、この判断をしやすい仕様です。明るい色でも、街灯が少ない区間では十分に認識されるとは限りません。経路、照明、速度調整と組み合わせてください。

防水と蒸れの折り合い

耐久撥水加工（DWR）は表地で水滴を弾く仕上げで、防水膜そのものとは別です。表面が水を含むウェットアウトが起きると、衣服内の水蒸気が抜けにくく感じられ、膜が破れていなくても「内側が濡れる」状態になります。

「ランニングジャケットで防水性と透湿性を両立するのは非常に難しい」と、Run UltraのBonattiレビューは指摘しています（原文英語）。走るほど汗が増える一方、雨を防ぐには開口部を閉じる必要があるため、物理的な折り合いが避けられません。

ここで重要なのが、肌側の吸汗速乾素材です。綿のように水分を抱え込みやすい層を内側へ着ると、シェルの透湿性が高くても肌離れが悪くなります。コンプレッションウェアの効果も確認し、締め付けではなく汗処理と動きやすさでインナーを選んでください。

雨天走は同じ距離でもトレーニング負荷が上がりやすく、冷えたまま終えるとトレーニング回復にも影響します。翌日は休息日を選べる余裕を持ち、濡れた路面でフォームが崩れたら使いすぎによる故障やランニング障害を避けるため早めに切り上げます。

ただし、完全防水が不要な日もあります。 高温の30分走や弱い雨では、防水膜のない撥水ウインドシェル (Rakuten / Amazon / Yahoo!)の方が風を抑えつつ熱を逃がしやすい場合があります。「雨が降る＝最上位の防水シェルを着る」と決めず、雨量、時間、気温、途中離脱のしやすさで判断します。

着用・携行・手入れ

レインジャケットの収納性とレインウェアの手入れは、購入後の使用頻度と寿命を左右します。小さくなるだけでなく、走行中に揺れにくい場所へ収まり、濡れた後に適切に洗って乾かせる製品を選びます。

収納は「使わない時間」で評価する

Bonattiはハンドポケットへ本体を収納できるため、専用袋を紛失しにくい構造です。パッカブルとは、本体をポケットや袋へまとめられる仕様を指します。収納後の大きさがベルトやパックへ収まるか、取り出してすぐ着られるかまで確認してください。

雨天ではランニングキャップをフードの下に使うと、つばで顔への雨を減らせる場合があります。スマートフォンや補給食の防水袋 (Rakuten / Amazon / Yahoo!)も必要になり、ジャケット単体の収納性だけでは荷物全体を決められません。

出発前のウォームアップは屋根のある場所で済ませ、帰宅後は濡れた上着を脱いでクールダウンへ移ります。大会で使う場合はレース当日のチェックリストへ雨具、着替え、防水袋を加えてください。

洗剤残りを避け、撥水を回復する

Teton Bros.は、洗剤に含まれる界面活性剤が生地表面へ残ると撥水機能を弱める原因になると説明しています。洗濯表示に従って洗い、すすぎを十分に行い、濡れたまま保管しないことが基本です。

表面が水を弾かなくなっても、すぐに買い替える必要はありません。汚れを落とし、メーカーが認める場合は指定温度の熱処理や撥水剤 (Rakuten / Amazon / Yahoo!)でDWRを回復させます。一方、シームテープが広く剥がれた、生地面から継続的に浸水する、といった状態では修理や買い替えを検討します。

予算と用途で決める

ランニング用レインウェアは、「雨の強さ」「走る時間」「気温」「ロードかトレイルか」の順に条件を絞ると決めやすくなります。先にブランドを決めるより、必要性能と予算のずれを減らせます。

flowchart TD
    A["雨の中で走る予定"] --> B{"長時間またはトレイル？"}
    B -->|"はい"| C{"登山兼用・耐久性も必要？"}
    C -->|"はい"| D["Teton Bros. Feather Rain"]
    C -->|"いいえ"| E["SALOMON Bonatti"]
    B -->|"いいえ"| F{"高温・弱い雨？"}
    F -->|"はい"| G["撥水ウインドシェルも比較"]
    F -->|"いいえ"| H["THE NORTH FACE NP12594"]

雨量・時間・気温・路面から、ランニング用レインウェアを選ぶ判断フローです。

予算・場面	第一候補	決め手	見送る条件
2万円未満・ロード中心	THE NORTH FACE NP12594	17,710円	数値仕様が必須
2万円前後・ロード＋軽いトレイル	SALOMON Bonatti	収納、2ポケット、360°反射	暖かい短時間走のみ
3万円台・長時間トレイル／登山	Teton Bros. Feather Rain	195g、20K/20K、耐摩耗20万回以上	予算上限2万円
高温・30分程度・弱い雨	撥水ウインドシェル	通気を優先	長時間の強い雨

雨と低温が重なる日は、冬ラン用グローブも比較対象です。ジャケットの価格だけで装備を決めず、袖口との干渉、濡れた手での着脱、予定する行程を同じ条件で確認してください。

マラソンやマラソン大会で使うなら、開催地の気温、待機時間、荷物預け、必携品要項を確認します。雨天でも走るトレーニング頻度が月1回未満なら高額品を急がず、まず手持ちの撥水シェルで不足点を記録する方法もあります。

最終判断は、2万円未満ならNP12594、2万円前後で収納と視認性を取るならBonatti、長時間の悪天候へ31,900円を配分できるならFeather Rainです。

Sources

SALOMON公式：BONATTI WATERPROOF — 2024-04-27 — ポケット、収納、360°リフレクティブディテールを確認
TETON BROS.公式：Feather Rain Jacket — 2026-02-24 — 重量、防水透湿性能、素材、耐摩耗性、手入れを確認
ランニング用カッパで雨の日でも快適！選び方と活用術 — 2025-06-01 — 耐水圧・透湿性の目安と短時間走の注意点を確認
Outdoor Research：How To Choose A Rain Jacket — 2023-12-04 — 活動強度、防水性、透湿性を先に決める選び方を確認 — [en]
Run Ultra：Salomon Bonatti running jacket review — 2016-10-10 — 旧世代Bonattiの重量、防水透湿性、実走時の長所と注意点を確認 — [en]